🙋Hola todos los integrantes de HIVE y SWC(StreetWorkout Community), espero se encuentren bien🙏, El día de hoy les quiero compartir un día de entrenamiento con un gran atleta y compañero de entreno de plancha, se contacto conmigo que quiera retomar el deporte Y cob gusto estaremos dando fuerte a las rutina ya que se vienen competencias y hay que estar preparados !!🔥🔥
🙋Hello all the members of HIVE and SWC (StreetWorkout Community), I hope you are well 🙏, Today I want to share a day of training with a great athlete and plank training partner, contact me who wants to resume the sport And with pleasure we will be giving strength to the routine since competitions are coming and you have to be prepared 🔥 💪
INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION
💪La rutina de hoy consiste en 3 ejercicios de palanca para fortalecer y entender el movimiento al momento de realizar dichos ejercicio no importa la progresión, lo ideal es entender el movimiento de la palanca, puedes usar una banda elástica según el nivel que tengas💪
💪🔥 Today's routine consists of 3 lever exercises to strengthen and understand the movement when performing these exercises, the progression does not matter, the ideal is to understand the movement of the lever, you can use an elastic band depending on the level you have.!!🔥💪.
👊💪🔥Así fue el día de entrenamiento de hoy espero les haya gustado este post , cualquier duda hacérmelo llegar a la caja de comentarios. Sin más nada que decir nos vemos en el siguiente post🔥💪👊
👊💪🔥That's how today's training day went, I hope you liked this post. Any questions, let me know in the comment box. Without further ado, see you in the next post...🔥💪👊
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