Hello friends. I am with you with a new Wednesday Walk post. This week was not productive compared to the previous weeks. It rained most of the week. When it rains, we cannot do what we want such as walking, traveling, spending time outside.
Merhaba arkadaşlar. Yeni bir Wednesday Walk gönderisi ile sizlerle birlikteyim. Bu hafta geçtiğimiz haftalara oranla verimli geçmedi. Haftanın çoğunluğunda yağmur yağdı. Yağmur yağınca yürüyüş, gezmek, dışarıda vakit geçirmek gibi konularda dilediğimizi yapamıyoruz.
The winter season was quite dry in the city I live in. I can say that the pain of the dry winter season came out in April and May. In the last 14 days of May, around 80 mm (kg) of rain fell. The abundance of rain is good for the drought, but nature also needs the sun.
Yaşadığım şehirde kış mevsimi oldukça kurak geçmişti. Nisan ve mayıs aylarında kurak geçen kış mevsiminin acısı çıktı diyebilirim. Geride kalan 14 günlük mayıs ayında 80 mm (kg) civarı yağış yağdı. Yağışın bol olması kuraklık adına iyi ancak doğanın güneşe de ihtiyacı var.
Hail fell this morning. It fell incredibly heavily. It must have been quite challenging for those caught unprepared outside. The field was covered with a white blanket. The onions were not affected because they are resistant to cold, but the newly blossoming fruit trees were affected. Hail also fell at noon. It was a very difficult day, especially for street animals.
Bu sabah yağan dolu. İnanılmaz şiddetli bir şekilde yağdı. Dışarıda hazırlıksız şekilde yakalanan kişiler için oldukça zorlayıcı olmuştur. Tarlanın üstü beyaz örtü ile kaplandı. Soğanlar soğuğa karşı dayanıklı olduğu için bundan etkilenmedi ancak yeni çiçek açan meyve ağaçları bundan etkilenmiştir. Dolu öğle vakitlerinde de yağdı. Özellikle sokak hayvanları için oldukça zor bir gün oldu.
I haven't been able to walk enough for a while due to the rain. Of course, this has caused some weight gain. When nutrition is fixed and exercise declines, weight gain is inevitable. I can only compensate for this a little with exercises I do at home. I need to pay a little more attention to my nutrition along with exercise. I don't feel good at all when I gain weight.
Yağıştan dolayı bir süredir yeterince yürüyemiyorum. Elbette bu durum bir miktar kilo artışına neden oldu. Beslenme sabit, egzersizde gerileme olunca kilo artışı kaçınılmaz oluyor. Bunu ancak evde yapacağım egzersizlerle bir miktar telafi edebilirim. Egzersizle birlikte beslenmeme biraz daha dikkat etmem gerekiyor. Kilo alınca kendimi hiç bir şekilde iyi hissetmiyorum.
This is Nemrut Crater Lake. It is small, on the side where Lake Ili is. I definitely come here once a week. When I come here, I am cleansed of all negative feelings. Not having a phone signal, being away from the crowds of the city, being alone with magnificent nature makes a person feel good.
Burası Nemrut Krater Gölü. Küçük, Ilı Göl'ün olduğu taraf. Buraya hafta bir kez mutlaka gelirim. Buraya gelince tüm olumsuz duygulardan arınmış oluyorum. Telefonun çekmemesi, şehrin kalabalığından uzaklamış olmak, muhteşem doğa ile baş başa kalmak kişiye kendini iyi hissetiriyor.
