El lunes tiene una manera especial de hacerme comenzar la semana porque es el día destructor de piernas en el gym y como les comenté que no pude correr el fin, le pregunté a mí coach si podía hacer la Z2 hoy y me dijo que si, pero solo 7k, así que se hizo caso.
Les cuento algo, el miércoles pasado, mis alumnos de 
Así que debido a esto hubo reestructuración en mi plan de entrenamiento, así que mis días lunes ya no serán solo demoledores de piernas, sino de glúteos y los viernes pasamos de trabajar glúteos a trabajar potencia, ejercicio unilaterales y algo de glúteos.
Ahora, enfocándonos en el entrenamiento de hoy, yo iba muy campante al parque los caobos y olvide que los lunes el parque está cerrado 🤣 así que bueno, tocó irse por fuera hacia la UCV y salir via hacia los símbolos, creo que ni llegué ahí, me marco 4k antes, me devolví y llegué nuevamente a los alrededores del parque los caobos, la verdad el entrenamiento salió bastante bien, mantuve los ritmos, la FC subía o bajaba pero ya era cuestión de los cruces de calle, yo me sentí pesada, pero estoy en mis días de chica y mi cuerpo está que lo que quiere hacer es dormir 🤭 pero la disciplina ante todo 💪🏻🔥
No hay muchas fotitos porque me dió algo de miedo sacar el cel 🙈
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
