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2018-04-11 00:32
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2018-06-10 06:27
신가네 '제주 화산석 돌구이' 내가 추천하는 맛집!
오픈한 지는 4개월이 되었을까 어느새 세곡동 맛집으로 떠로른 "제주 화산식 돌구이" 2층에 위치한 식당 창문이 시원하게 할짝 젓쳐있네요. 점심 메뉴는 저렴한 가격으로.. 들어가는 입구가 깔끔합니다. 일찍와서 탁 트인 창가쪽을 자리 잡았습니다. 돼지 껍질은 서비스네요. ㅎㅎ 4식구 기본 메뉴인 스페셜 B 49,000원 돼지고기 껍질을 아들과
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2018-06-09 15:21
오랜만에 동네를 산책해 봅니다.
미세먼지가 없어 문을 열어 놓고 잤었는데 오늘은 안좋은 모양입니다. 1시간 산책을 했는데, 그만 들어가야겠네요.. ㅠㅠ 스티미언님들 건강 유념하세요...
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2018-06-09 00:14
국선도 조신법(調身法)의 유래(국선도 조신법 # 2)
인간이 병마의 굴레에서 벗어나 욕구를 충족시키면서 무병하고 장수하면서 행복한 삶을 영위하는 것이 동서고금을 막론하고 인간의 염원이었으며 현재까지 최대 관심사이다. 옛 부터 동양권에서는 장생(張生)의 양생법으로 호랑이, 사슴, 곰, 원숭이, 새 등 동물의 움직이는 동작과 몸을 사리는 법, 적을 공격하는 몸놀림과 적의 공격을 방어하는 몸놀림 등을 세밀히 관찰하여
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2018-06-08 12:46
"온누리 장작구이" 다녀왔어요..
아들이 주말이면 고기 타령을한다. 그중에 가장 잘 가는 맛집이 팔당에 있는 온누리 장작구이다. 대부분 1번 이상은 온누리 장작구이를 가보지 않았을까? 하지만 이곳은 팔당에 있는 본점!! 남다르죠.. 훈재 오리고기는 나와 아들이 좋아하는 고기.. 1마리를 시켰습니다. 마늘을 숫불 위에 올려 놓고 구워 먹는 맛은.. 딸아이가 제일 좋아한답니다. ㅎㅎ 상추, 양파,
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2018-06-08 00:05
우리는 갑질 문화를 바꿀 수 있을까?(일상 생각 # 4)
대한한공 일가의 일로 '갑질'과 '진상'이라는 단어가 한국 사회 화두다. 해외 주요 언론은 최근 갑질을 한국 고유명사처럼 소개하기도 했다. '갑질'은 권력 관계에서 우위에 있는 '갑(甲)'이 열위에 있는 약자 '을(乙)'에게 하는 부당 행이고, 진상은 주로 손님이 점원에게 억지를 부리는 상황에서 사용하는 단어다. 갑질과 일맥상통한다. 우리 사회는 갑질이 과거보다
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2018-06-07 08:41
중국홍샤브샤브 맛집 탐방하다
아들이 학교통학하기 너무 힘들하여 신촌에 원룸을 계약하고 시장한 관계로 주변 맛집 중국홍샤브샤브를 탐방하게 되었다. 결국 마눌님의 선택으로 샤브샤브는 제외.. ㅠㅠ 일반 중국집과 다르게, 처음보는 메뉴가 많았다. 정면에 보이는 꼬량주 들이 압권이다. ㅋㅋ 지삼선에 들어있는 가지의 맛이 독특하다. 처음 먹어보는 가지의 또다른 맛.. 참 좋았다. 아들은 이곳에
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2018-06-07 00:08
20대~30대 사망원인의 1위는 자살 ! [노후준비] (건강설계 # 3)
대한민국의 자살율이 OECD 국가 1위! 참 대단하죠. 모든 연령을 넘어 사망율이 높다는 건 뭘 의미할까요? 특히 젊은 청소년의 자살율은 안타깝습니다. 우리나라 사망율이 가장 높은 암은 1~9세 및 40대 이상에서 1위, 30대에서 2위, 10대와 20대에서 3위를 차지합니다. 환경오염에 의한 암, 운수 사고 등에 의한 10~20대의 사고는 피할 수 없다고
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2018-06-06 00:21
금계찜닭 탐방 (가성비 굿)
어제(화요일) 퇴임이 얼마 남지 않은 직원과 팀원 경려 차 점심 맛집을 갔습니다. 3인분과 4인분을 시켰는데 사진은 3인분.. ㅋㅋ 맛이 정말 좋아 점심시간에는 미리 가지 않으면 먹기 힘듭니다. 가격 또한 똑 같은 것이 저녁에는 1인당 3,000원이 비싸다는 것...ㅋㅋ 맛집정보 일미리금계찜닭 대한민국 서울특별시 강남구 선릉로93길 22 금계찜닭 탐방 (가성비
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2018-06-05 11:57
색소폰 이야기(# 1) - 새로 산 "리드"는 버릴 것이 없다.
색소폰을 배우기 시작한지 이제 1년 5개월 째다. 뭔가를 시작한다는 게 두려웠지만 직장 동료의 권유로 은퇴전 까지 3년 불면 잘 불줄 알고 시작했다. 음악에 대하여 완전 무뇌한이 시작을 했으니 생각보다 쉽지 않다. 색소폰의 구조를 익히는 것도 어려웠지만 소리내는 것이 만만치 않다. 마우스 피스에 니드라는 얇은 나무조각을 끼워서 부는데 요것에 적응하는 게 녹녹치
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2018-06-04 12:39
『100세 시대』 건강하게 살기 위한 ‘자가 진단, 치료, 예방’ (사혈요법 # 2) - 오행《五行》과 건강
오행(五行)도 우리 신체에 깊은 영향을 미친다. 고대 및 중세기에 동방국가들에서 사물 현상의 발생 발전의 근원을 목(木) · 화(火) · 토(土) · 금(金) · 수(水) 등 5가지 물리적 요소로 보았다. 옛 의학서의 오행 성질 오행과 연관된 오장육부, 맛과 좋은 식품 오행과 오장육부, 맛의 관계를 정확히 알고 자신의 몸에 유익한 음식이 무엇인지 알고 꾸준히
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2018-06-03 14:59
"내가 그리운 음식" 어머니가 만들어 주시던 수제비
@corn113님의 이벤트를 보고 어렸을 때 어머님이 만들어 주시던 수제비가 생각났습니다. 어렸을 때는 칼국수와 수제비를 엄청 먹었던 기억이 있습니다. 그래서 수제비를 만들어 봤습니다. 밀가루 반죽 : 밀가루 300g, 물 250ml, 계란 1개, 소금 1/2 작은스픈 물에 달걀을 풀고 소금을 넣어 섞은 뒤 밀가루에 조금씩 부으면서 반죽한다. 물을 다 넣은
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2018-06-02 13:29
국선도 동아리 강의를 시작하며..조신법의 중요한 의미(국선도 조신법 # 1)
국선도를 시작한지는 20여년 되었다. 처음 4년 동안 국선도 수련에 매진하여 사범과정까지이수했으나, 집안의 큰 일을 두번 겪으면서 10여년을 중단했었다. 몸이 안 좋아 지는 걸 느끼면서 중단했던 국선도를 2015년 부터 다시 시작 했다. 퇴직을 1년 남긴 지금, 회사 동료들이 아침 점심 시간을 활용하여 지도해 달라는 요청에 흔쾌히 수락하면서 지도하는 내용을
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2018-05-31 08:25
독창성은... 어떤 힘이 있는가?(생각 : 독창성 # 1)
식견이 있는 낙관론을 가지고 통념을 깨는 독창성을 발휘한다면 어떤 일이 일어날까? 세상에 순응하는 합리적인 사람보다, 세상을 자신에게 맞추려는 진보적이고 비합리적인 사람이 세상을 바꾼다. 독창성은.. 순리를 거스르는 위험한 일이다. 독창성은... 어떤 것의 기원이고 원천이며, 유일하고, 독특한 특성을 지닌 것이다. 그러나 독창성을 유지하면서 성공한 사람들의
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2018-05-30 05:51
방탄소년단을 보면서 기분 좋아지는 이유.. 희망을 쏘자!(일상 # 3)
방탄소년단이 28일 빌보드200 1위를 기록하는 것을 TV로 지켜봤다. 방탄소년단은 2006년 이후 외국어 앨범 최초로 빌보드 앨범차트 1위를 차지했으며, 미국 안에서만 10만장이 넘게 판매됐고, 유럽 내 주요 차트에도 상위권에 올랐다. 방탄소년단은 현재 아시아를 넘어 서구권 시장에서 가장 강한 흥행력을 갖춘 보이밴드로 평가된다. 참으로 격세지감(隔世之感)을
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2018-05-29 02:45
정부의 암호화폐 ‘집안단속’이 의미하는 것은? (일상 # 2)
정부가 최근 암호화폐 관련 업무 담당 공공기관을 지정하고 기관별 행동강령을 통보했다. 약 100여개 기관이 투기 금지 대상에 올랐다. 지정 공직자는 암호화폐 보유 사실을 신고하지 않거나 신규 취득하면 중징계 대상에 오른다. 암호화폐 관련 직무를 수행하거나 수행하던 공직자가 암호화폐를 보유한 경우 소속 기관장에게 해당 내용을 의무로 신고해야 한다. 공직자가 암호화폐와
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2018-05-28 08:50
진상 고객과의 사투는 정말 힘들다.(일상 # 1)
아직 공무를 수행하고 있다. 오늘은 진상 고객 두 분과의 통화로 하루 일과가 다 지나갔다. 법과 제도가 모두 완벽하지 않기에 늘 사각지대는 있는 법이다. 제도의 모순도 분명히 존재한다. 그 제도를 개선하기 위해 꾸준히 토론하고 개선 안이 통과되어 운영하다보면 또 다른 개선해야할 사항이 나온다. 이런 일련의 일들이 반복된다. 하지만 진상 고객은 다르다. 사각지대의
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2018-05-27 09:25
『100세 시대』 건강하게 살기 위한 ‘자가 진단, 치료, 예방’ (사혈요법 # 1) - 음양《陰陽》과 건강
과학문명이 발달하여 100세시대가 도래했다고 하지만 우리는 연령과 관계없이 각종 병마에 노출되어 나날이 병들어 간다. 평균 수명이 늘었지만 병상에서 연명하는 시간이 길 다면, 오래 산다는 것은 큰 의미가 없다. 수천 년을 거쳐 ‘주석가’라는 명의들에 의해 임상을 거친 중국 고전의학서적인 황제내경을 보면 “상고시대 사람들은 100세가 넘어서도 노쇠함이 없었다”고
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2018-05-26 09:21
요동치는 코인 시장... 행동재무학이란? (재무설계 # 3)
전통적인 경제학에서는 재무적인 의사결정을 할 때 합리적으로 판단할 것이라는 경제적 인간을 전제로 한다. 그러나, 행동재무학은 인간이 완전히 합리적이고 의지가 굳고 이기적이지 않다는 것에서 출발한다. 행동재무학은 금융 시장과 투자자들 사이에 발생하는 인간의 심리적인 현상을 파악하고 이에 대한 연구를 시도한다. 스팀잇에서 코인관련 글을 읽다보면 대부분의 투자자들의
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2018-05-25 12:30
스팀잇! 노후준비서비스 필요 없으신가요? (# 노후준비 3)
우리나라는 노후준비서비스라는 말이 다소 생소하다. 하지만, 2018년 고령사회에 진입한 우리나라는 이제 100세 시대를 대비하는 노후준비서비스를 제대로 받아야 할 시점이다. 노후준비서비스의 개념과 범위를 인식하고, 유형별 프로세스를 이해하여 잘 활용해야 한다. 노후준비서비스란? 재무·건강·여가·대인관계 등 분야별로 적절한 노후준비를 위해 제공하는 진단, 상담,
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2018-05-24 11:53
4차산업혁명 시대를 살아가는 지침서 "볼드"(책 # 1)
모든 일은 ‘할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든 그대로 될 것이다. 저자는 지구의 지배자를 바꾼 대규모의 폭발이 없었다면 인류의 탄생이 없었다. 지금도 그러한 변화의 시기에 직면했다. 인류 탄생 이후 산술급수적인 변화를 가져왔다면 현재는 기하급수의 변혁기에 도달해서 본격적인 4차산업에 도달했다. 기하급수의 변화를 이끄는 6D를 이책에서는..
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