ptaku's comments - older posts | Ecency

DiscoverWavesCommunities

ptaku

@ptaku

74

Resource Credits

Available

Used

Created

2018-06-09 09:30

RSS Feed

Comments

Blog Posts Comments Communities Wallet

ptaku

1y

RE: Strachy na lachy : July 09 2025

RE: Strachy na lachy : July 09 2025

Jasne, też widziałem te prognozy. Bardziej (niejako przy okazji) tym przykładem chciałem zwrócić uwagę na trend straszenia społeczeństwa. Radio, prasa, telewizja - co się najlepiej "klika"? Strach.

$ 0.000

0

ptaku

1y

RE: My Actifit Report Card: July 1 2025

Suplementy :) Będzie dobrze (z czasem). Nie ma magicznych środków, ale dobry sen to podstawa :) Sprawdzaj sobie status zmienności tętna, i jakość snu na zegarku. W przeciągu tygodnia powinno wrócić do

$ 0.000

0

ptaku

1y

RE: My Actifit Report Card: June 26 2025

Proszę bardzo:

ptaku

1y

RE: My Actifit Report Card: June 26 2025

Widzę, że status zmienności tętna masz na zbyt niskim poziomie. Pamiętaj - sen to podstawa. Melatonina, Aswahanda, Magnez przed snem, i przynajmniej 7 godzin spania.

ptaku

1y

RE: Baza 43 min 5.40/km: June 26 2025

Poproszę. Z przyjemnością się pobawię (mam nadzieję, że kontuzja poszła w zapomnienie).

ptaku

1y

RE: Weekendowy long run - Baza 17 km 5.40/km : June 7 2025

ptaku

1y

RE: My Actifit Report Card: May 30 2025

Jest jakiś problem ze zdjęciami (nie widać ich), więc spróbuję napisać cokolwiek, w oparciu o info z postu. Moim zdaniem na długość regeneracji nie wpływa tylko czas aktywności, i intensywność, ale również

ptaku

1y

RE: My Actifit Report Card: May 18 2025

Fajnie to wygląda. Chyba sam sobie spróbuję wynająć Chata, i porównam jego podpowiedzi z Garminowskimi. Opierając się na swoich doświadczeniach odpowiem, że bardzo mi się podobają podpowiedzi ChataGPT.

ptaku

1y

RE: Półmaraton im. Jerzego Kukuczki - Katowice. Nowy PR 1.42.42 🔥🏃: May 17 2025

ptaku

1y

RE: Zostań bohaterem domu 😁😉: May 14 2025

Wise words! Regards :)

ptaku

1y

RE: Zostań bohaterem domu 😁😉: May 14 2025

hydraulic parts for flushing the toilet

ptaku

1y

RE: My Actifit Report Card: May 15 2025

Masz już informacje jak wrzucić dane do Chata GPT? Zadzwonię do kumpla, i go zapytam, bo gadaliśmy ogólnie o korzystaniu z GPT jako trenera, ale nie omówiliśmy szczegółów technicznych.

ptaku

1y

RE: Regeneracja : May 12 2025

Garmina mam podpiętego pod apkę Strava, ale jeśli chodzi o plan treningowy, to korzystam z garminowskich sugestii treningowych. Jako ciekawostkę mogę podpowiedzieć, że kumpel zaczął "współpracę

ptaku

1y

RE: Baza 1.01.01 5.35/km 😁: May 09 2025

ptaku

1y

RE: Baza 1:23:00 5.20/km 🏃: May 6 2025

😉 Ponoć są w tym jakieś witaminy 😆

ptaku

1y

RE: 10,623 Steps on My 39th Birthday! /10623 kroki na moje 39. urodziny!/My Actifit Report Card: May 4 2025

Sto lat w zdrowiu hej!

ptaku

1y

RE: Majówka : May 3 2025

Postaram się coś naskrobać w tym temacie :)

ptaku

1y

RE: Wilkowice - Baza 47 min 5.40/km 🏃: April 30 2025

ptaku

1y

RE: Dziennik #116/2025 - śpiączka

Progres na wielu frontach - super!

ptaku

1y

RE: POLIAC'22 Spring Season - Day 34 - End of Season

Dzięki za fajną zabawę :)

← Latest Older →