🇵🇱 Nowa wieża nad Jeziorem Mucharskim 👀 Przy okazji ostatniej wizyty nad Jeziorem Mucharskim zajrzałem też do Dąbrówki w gminie Stryszów, gdzie od kilku miesięcy działa nowa wieża widokowa. I zdecydowanie

🇵🇱 Powrót na znajomą pętlę ✈️ Kolejny trening i trzeci w tym roku wypad na pętlę wokół lotniska w Aleksandrowicach. Tym razem bez żadnego kombinowania z tempem — głównym celem było po prostu spokojnie

🇵🇱 Ktoś tu ma zdecydowanie lepszy plan na dzień 😹 Patrzę na tego kota rozwalonego w promieniach słońca i przyznam — bardzo chętnie zamieniłbym się z nim miejscami. 😄 Poleżeć, przeciągnąć się, może

🇵🇱 Po pracy – kierunek góry 🚴‍♂️ Poniedziałek zakończyłem zdecydowanie lepiej niż przed ekranem. Wieczorem wskoczyłem na elektryka i ruszyłem ze Szczyrku w stronę Malinowa. Pogoda nadal bardziej

🇵🇱 Poniedziałek w ruchu – od bieżni po leśne spotkanie 🏃‍♂️🌲 Poniedziałek zaczął się aktywnie i właściwie już od początku było wiadomo, że nie będzie to dzień spędzony na spokojnie. Najpierw wizyta

🇵🇱 Niedziela, poniedziałek, wtorek… i znowu niedziela 😵‍💫 Dzisiaj jest poniedziałek, a ja właśnie piszę post do mojego niedzielnego raportu Actifit, w którym opowiadam o rolce, która zostanie opublikowana

🇵🇱 Jedziemy — sobotnie FBW zgodnie z planem 💪 Wczoraj wieczorem, podczas krótkiego spaceru do paczkomatu, przechodziłem obok Fit+ i pomyślałem sobie z przyjemnością, że już następnego ranka znowu tu

🇵🇱 Wieczorny spacer i myśli już przy jutrzejszym treningu 🌙 Wieczorem wyskoczyłem tylko na krótki spacer do paczkomatu, ale pogoda była tak dobra, że aż szkoda było wracać do domu. Ciepło, spokojnie

🇵🇱 Jezioro żywieckie – sytuacja robi się poważna 🌊 Z samego rana na TikToka i Instagrama ptaku_fotodron wlatuje rolka pokazująca aktualną sytuację na Jeziorze Żywieckim. A niestety nie wygląda ona najlepiej

🇵🇱 4 lipca – łabędzia rodzina 🦢 4 lipca pokazywałem Wam już zdjęcia łabędziej rodziny, którą spotkałem nad jeziorem — dorosłe ptaki i kilka małych, szarych piskląt. Młode były wtedy jeszcze naprawdę

🇵🇱 Wrzesień zaczynam od siły 💪 Nowy miesiąc rozpoczęty na siłowni Fit+ Buczkowice. Dzisiaj klatka, tył barków i triceps — 8 ćwiczeń, 24 serie i 270 powtórzeń. Całość zamknęła się w 46 minut, a Garmin

🇵🇱 Taśmociąg, który niespodziewanie odpalił 🏭 29 sierpnia o 8:43 na Facebooku opublikowałem rolkę pokazującą taśmociąg prowadzący w kierunku Huty Katowice. Materiał jak każdy inny — ciekawy obiekt,

🇵🇱 Niedziela na biegowo ☀️ Plan na niedzielę był prosty — spokojne bieganie po okolicy, bez patrzenia na tempo i bez żadnego konkretnego zadania treningowego. Początkowo zakładałem 10 km, a może nawet

🇵🇱 Pamiętacie króliczka, którego pokazywałem około 3 miesięcy temu? 🐰 ->Link Wtedy był jeszcze malutkim uszakiem, a dziś wyrósł już na całkiem zacnego królika. ❤️ Niestety w jego uszach pojawiają

🇵🇱 🐝 Remont kuchni idzie pełną parą! Pracuję jak pszczółka – od rana do wieczora, bez zbędnego gadania, tylko robota 😅🔨🎨 🇬🇧 🐝 The kitchen renovation is in full swing! Working like a busy little

🇵🇱 Remont kuchni miał być szybki. 😅 Wiadomo — klasyka gatunku: „zrobimy tylko jedną małą rzecz” i nagle człowiek zaczyna patrzeć na ściany, wałek i puszkę farby jak na przeciwnika w kolejnym etapie

🇵🇱 Koci emeryt trzyma się dzielnie. ❤️🐈 Mimo że jego tempo życia wyraźnie zwolniło, charakter i instynkty wciąż mają się całkiem dobrze. Kontrole u kardiologa odbywają się średnio co dwa tygodnie. W

🇵🇱 Weekend w biegu Ostatnie trzy dni minęły mi tak szybko, że… zabrakło nawet czasu na napisanie posta 😅. Mam ostatnio taki młyn, że większość dnia spędzam w ruchu, a wieczorem zamiast usiąść do komputera

🇵🇱 Dziś dzień pod znakiem aktywności — najpierw trening, a później trochę ruchu na świeżym powietrzu. Rano wpadł orbitrek na rozgrzewkę, po którym zrobiłem konkretny trening siłowy, a po południu zamiast

🇬🇧 Today I'm taking you for a walk along the trail through the Mirowsko-Bobolicka Ridge. It's one of those places where the walk itself is just as interesting as the destination — limestone formations,