🇵🇱 Trening bez Garmina 😄 / 🇬🇧 Workout Without Garmin 😄: June 17 2026
🇵🇱
Cały dzień spędziłem dziś w ogrodzie, ale największą robotę zrobiło ponad dwie godziny przycinania tui. Ciągłe wchodzenie i schodzenie z drabiny, trzymanie elektrycznych nożyc, praca ramion nad głową i stabilizowanie sylwetki.
Wieczorem czułem barki, przedramiona, brzuch i plecy bardziej niż po niejednym treningu. Skończyłem po 20:00, prysznic, kolacja, chwila na kanapie i odpadłem. Takie dni przypominają mi, że praca fizyczna potrafi zmęczyć równie mocno jak porządna jednostka sportowa. A przy okazji żywopłot jest ogarnięty, a trawa zaczyna się zazieleniać. 🌱
🇬🇧
I spent the whole day working in the garden, but the toughest part was more than two hours of trimming thuja hedges. Climbing up and down the ladder, holding electric hedge trimmers, keeping my arms raised and constantly engaging my core.
By the evening my shoulders, forearms, abs and back felt more tired than after many gym sessions. I finished after 8 PM, took a shower, had dinner, sat down for a moment and simply passed out. Days like this remind me that physical work can be just as demanding as a solid workout. At least the hedges are done and the new grass is finally starting to grow. 🌱
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io