Wczoraj był dzień regeneracji, więc wujek Garmin wymyślił na dziś mocne bieganie - 5x3 min w tętnie do 176 bpm 🏃♂️🚀🤯🤪
Temperatura nie ułatwiła zadania, ale plan udało się zrealizować całkiem dobrze 😁
Chyba będę wstawał wcześniej, by realizować takie mocne treningi z samego rana, przed pracą.
Oznaczałoby to godzinę mniej spania, ale popołudniowa drzemka powinna nadrobić te braki.
Muszę to przetestować 🤔
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io