Day 19 Poliac League Actifit - zwyci臋stwo w Silver League 馃馃嵕: June 19 2023
Po trzech ci臋偶kich dniach weekendowych nadszed艂 czas upragnionego odpoczynku.
W pi膮tek mia艂em ci臋偶ki trening biegowy, ca艂膮 sobot臋 sp臋dzi艂em "na nogach", pracuj膮c od 5tej rano do 19.30, a w niedziel臋 wybra艂em si臋 na d艂ugi trening rowerowy, zaliczaj膮c solidny podjazd w po艂owie trasy.
Te 3 dni doprowadzi艂y m贸j organizm do skrajnego zm臋czenia.
Niecz臋sto czuj臋 tak mocn膮 wewn臋trzn膮 potrzeb臋 odpoczynku jak teraz.
Nie mia艂em si艂y na mocn膮 aktywno艣膰 fizyczn膮, ale lekki, spokojny, ale d艂ugi spacer zaliczy艂em, by zdoby膰 ponad 22k krok贸w.
To pozwoli艂o mi pokona膰 mojego dzisiejszego przeciwnika w rywalizacji w #poliac, i przybli偶y艂o do zaliczenia kompletu wygranych w tej edycji Poliac League Actifit.
Ciesz臋 si臋 niezmiernie, 偶e wygrana w 18tym dniu Silver League pozwoli艂a mi wygra膰 ca艂膮 Silver League na 3 dni przed ko艅cem zawod贸w 馃コ馃嵕馃馃弮馃毚馃挭
To by艂o dla mnie mega ciekawe do艣wiadczenie 偶yciowe, ale czekam ju偶 niecierpliwie na start kolejnej rozgrywki, gdy b臋d臋 m贸g艂 rywalizowa膰 w Golden League.
Ostatni spadek do Silver League by艂 spowodowany moimi przygotowaniami do maratonu, gdzie musia艂em trzyma膰 si臋 trybu trening/regeneracja, a w dni regeneracji (w GL) ci臋偶ko by艂o wygra膰 pojedynek.
W SL kilkukrotnie w艂膮czy艂em "tryb regeneracji" po ci臋偶kich treningach, a i tak wyniki oko艂o 20k wystarczy艂y mi do zwyci臋stwa w pojedynkach.
Teraz pozosta艂o mi jeszcze jedno wyzwanie do ko艅ca tej edycji.
Ciekaw jestem, czy uda mi si臋 odpowiednio zregenerowa膰, by powalczy膰 do ko艅ca o historyczny rezultat kompletu wygranych w rundzie #poliac 馃馃槑
Zrobi臋 co w mojej mocy, cho膰 na dzi艣 mocy brak...
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io