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@pipons
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Certified trainor, school principal and level 3 ski coach/ instructor
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Laurentides
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2018-01-02 15:44
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pipons
fr
2018-04-21 12:33
Truc d'entraînement
(Credit: Pixabay) Quand votre plan d'entraînement ne semble plus fonctionner. Quand un jour ou deux après votre entraînement vous ne ressentez plus de douleurs musculaires, voici une petite astuce pour
$ 28.324
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pipons
fitness
2018-04-20 21:11
Gym advice
When your training plan does not seem to work anymore. When a day or two after your training you do not feel any more aches, here is a little trick to help you: In the same set, alternate slow and fast
$ 28.885
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pipons
fr
2018-04-18 22:20
Programme d'entraînement 4: Pectoraux
(Credit: Me) Je propose maintenant un entrainement pour les pectoraux. Cette formation vise l'hyperthophie en proposant des séries avec peu de répétitions. Le but est d'utiliser des charges assez lourdes
pipons
fitness
2018-04-16 14:12
Program 4: Chest
(Credit me) I now propose a chest training. This training aims at hyperthophy by proposing sets with little reps. The goal is to use loads that will ensure that you will achieve muscle failure at the last
pipons
fitness
2018-03-10 13:58
Ski trick 3: short turns radius
(Credit: Pixabay) Many of my racers have difficulty running short radius turns effectively. Indeed, they pick up speed at each turn and end with a very remote position after a few seconds. One of the
pipons
fr
2018-03-08 12:54
Ski truc 3: virages courts rayons
(Credit: Pixabay) Plusieurs de mes coureurs ont de la difficulté à exécuter des virages courts rayons efficace. en effet, ces derniers prennent de la vitesse à chaque virage et aboutissent avec une position
pipons
fr
2018-02-20 03:24
Truc de ski 2: tournez avec vos jambes, non vos épaules!
Plusieurs skieurs atteignent un plateau en ski et se lassent du sport. Nombreux sont ceux qui se plaignent d'avoir des ski non aiguisés, de déraper en fin de virage. Ces derniers aimeraient faire des courbes
pipons
fr
2018-02-19 02:01
Truc de ski de la semaine: glissez mieux, skiez plus efficacement!
(Credit: Pixabay) Avez-vous déjà ressenti, en fin de virage, votre ski extérieur faire des bonds, des petits sauts. Vous avez peut-être aussi remarqué ce phénomène récemment lors des épreuves olympiques
pipons
fitness
2018-02-16 14:00
Trick ski of the week: slide better, ski more efficiently
(Credit: Pixabay) Have you ever felt at the end of your turn your ourside ski make small jumps. You may have also noticed this phenomenon recently during the Olympic giant slalom or super giant events.
pipons
fitness
2018-02-10 12:23
Stage 4 Canadian ski intructor alliance, my notes.
(Credit: me) Here are the notes I took during my Level 4 course with the Canadian Ski Instructors Alliance. This traineeship provides access to the highest level of alpine skiing certification in Canada,
pipons
fr
2018-02-08 17:57
Stage niveau 4 Alliance des Moniteurs de ski du Canada, mes notes
(Credit: me) Voici les notes que j'ai prises lors de mon stage niveau 4 de l'Alliance des Moniteurs de ski du Canada. Ce stage permet d'accéder à la plus haute certification en ski alpin au Canada soit
pipons
fr
2018-02-04 12:00
Niveau 4 moniteur de ski alpin
Je débute aujourd'hui mon stage niveau 4 de l'Alliance des Moniteurs de ski du Canada. (Credit: moi) Le niveau 4 est la plus haute certification en ski qu'un skieur puisse atteindre au Canada. Le stage
pipons
fitness
2018-01-31 21:47
Bodybuilding: why did you stop to make gains?
(Credit: Pinterest) Naturally, after a few months of training, the gains are more difficult and the motivation can also decrease. How to avoid plateaus and continue muscle progression? Here are some
pipons
fr
2018-01-30 01:27
Musculation: pourquoi avez-vous arrêté de progresser?
(Credit: Pinterest) Naturellement, après quelques mois d'entrainement, les gains se font plus difficilement et la motivation peut aussi décroître. Comment éviter les plateaux et poursuivre une progression
pipons
fitness
2018-01-27 13:07
Alpine skiing, how to become an expert skier
(Credit: me) Several advanced or intermediate skiers are asking me for a lesson in order to leave a technical plateau that is often installed at this level. These skiers turn their skis
pipons
fr
2018-01-23 21:57
Ski alpin, comment devenir skieur expert
(Credit: moi) Plusieurs skieurs en phase avancée ou intermédiaire me demandent une leçon afin de quitter un plateau technique qui s’installe souvent à ce niveau. Ces skieurs tournent
pipons
fr
2018-01-20 02:27
Back-Forearms program- Programme dos- avant-bras
(Credit: My wife!) French will follow Back-forearm Here is the third training plan that I share with you. I chose a combination back and forearm. This combination is the penultimate
pipons
fr
2018-01-13 15:00
Program 2: Shoulder- biceps
French follow [image credits: me 42 years old] Bicep Shoulder This is the second training plan that I share with you. I chose a combination shoulders
pipons
fr
2018-01-06 17:07
Fitness program: Day 1 Chest-triceps
French will follow. [image credits: me 42 years old] Here is the first training plan that I share with you. I propose a combination of pectoral and triceps. This combination is not mandatory,
pipons
fr
2018-01-04 14:55
My advices before hitting the gym/ mes conseils avant de débuter votre entrainement
French will follow Before giving you my first training plan, I want to give you some mandatory considerations in fitness. These considerations are based on an established bodybuilding and fitness literature.
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