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Plusieurs de mes coureurs ont de la difficulté à exécuter des virages courts rayons efficace. en effet, ces derniers prennent de la vitesse à chaque virage et aboutissent avec une position très reculée après quelques secondes.
Un des éléments fréquemment rencontré est un problème de direction des skis. Nombreux sont les skieurs experts pour qui un virage court rayon ne consiste qu'à faire pivoter les skis en faisant une rotation des pieds dans une direction, puis dans l'autre. J'appelle affectueusement cette façon de skier où le skieur tourne les pieds très rapidement la technique Essuie glace de voiture...
Erreur!
Faire un virage court rayon efficace nécessite une implication de l'ensemble des muscles de le hanche, des genoux et des chevilles afin de donner une direction au ski qui lui permettra de faire un arc complet et de se retrouver parallèle au bas de la piste.
Pour se faire, imaginez que vous avez une lampe de poche collée sur chacune de vos cuisses. Le conseil: à la fin de chaque virage, vous devez éclairer vers le bois et non vers le bas.
Rappelez-vous. éclairez vers le bois et non le bas, et le tour sera joué!
Bon ski!
(Credit: me)
