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2021-01-10 23:49
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omershaul
Academia de Cripto
2022-01-18 15:32
Smartlink ¿DEBO O NO DEBO INVERTIR? Sistema de Fideicomiso y Market place!
Encontramos en el Blockchain de Tezos una App llamada Smartlink Esta propone un sistema basado en Contratos Inteligentes para poder intercambiar bienes, servicios, activos, rentas y monedas, aquí te ofrecemos
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omershaul
Academia de Cripto
2021-09-07 21:55
5 PILARES DEL BLOCKCHAIN VIDEO ENG/SPANISH
BLOCKCHAIN BASICS// BASICOS DEL BLOCKCHAIN
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omershaul
CROSSFIT
2021-05-12 11:00
WOD 12.05.21
Snatch ability, upper body and metcon
omershaul
CROSSFIT
2021-05-12 03:50
WOD 11.05.21
-Hip Stability -Inferior Zone - Absolute Speed
omershaul
CROSSFIT
2021-05-07 11:00
07.05.21
Metcon - Inferior+ Core
omershaul
Academia de Cripto
2021-05-06 19:48
Blockchain del mes de Mayo - Terra-Luna
Luna la moneda de Inversión de Mayo 2021
omershaul
Academia de Cripto
2021-05-06 19:35
Nuestro Objetivo
Conócenos
omershaul
CROSSFIT
2021-05-06 11:00
WOD 06.05.21
Metcon + Snatch + Legs Mobility
omershaul
CROSSFIT
2021-05-05 11:00
WOD 05.05.21
-Upper Body -Absolute Speed -Shoulder Strength -Abs
omershaul
CROSSFIT
2021-05-04 11:00
04.05.21
Inferior Zone and Mobility
omershaul
CROSSFIT
2021-05-03 11:00
WOD 03.05.21
Skill ++ Cardio ++ Strength in Core
omershaul
CROSSFIT
2021-05-01 11:00
WOD 1.05.21
Metcon abs Triceps
omershaul
CROSSFIT
2021-04-30 21:49
WOD 300421
Metcon Inferior
omershaul
CROSSFIT
2021-04-23 11:00
WOD 23/04/21
Warmp Up 3 Rounds -10 Walkink Push Ups -10 Bird Dogs -10 Sit Ups -10 Ground to Over Head Custom Metcon (Rondas y Reps) AMRAP 15 3/3 Turkish Get Up 12 Heavy Hip Thrust left leg up 12 Burpees Max time Left
omershaul
CROSSFIT
2021-04-22 11:00
WOD 22/04/21
*Cada vez que hagas un break debes correr 300 mts cap 30 *Cada vez que hagas un break debes correr 300 mts Warmup 3 rounds 10 Heel Elevated squats 20 mts toe walk 20 mts walk in heels 10 push ups Karen
omershaul
CROSSFIT
2021-04-21 11:00
WOD 21/04/21
Warmup 3 Rounds 7/7 cossack squats 7 Double Kb Strict Press 45/35 7 Burpees 7/ 7 Kb Around the World Weightlifting (Push Press) 5 Rounds x 5 Reps @x203 Custom Metcon (Reps) Circuito 5 Rounds 1 min Double
omershaul
CROSSFIT
2021-04-20 11:00
WOD 200421
Warmup AMRAP 7 1 -7 Way hip each side 7 Heel Elevated Squat 7/7 Lounge in single leg Gm 10 Du´s/20 single unders Custom Metcon (Tiempo) ft: -10 Goblet Squats -100 DU´s Walk 100 mts -20 Goblet Squats -90
omershaul
CROSSFIT
2021-04-19 18:58
WOD 9/04/21
Warmup 3 Rounds 10 Shoulder Taps each shoulder 5/5 Shoulder Internal Rotations 10 Cuban press 30 secs Side Plank Right 30 Secs Side Plank Left GAIN 5 Rounds X 4 Reps Ubkn DEADLIFTS @3232 Cap 10 Custom
omershaul
CROSSFIT
2021-04-16 11:00
wod 160421
Active recovery si slow pace
omershaul
Academia de Cripto
2021-04-16 01:29
Preguntas Academia de Cripto
**Mis preguntas ** ¿Recomiendas aprender a hacer trading en criptomoneda? ¿Como puedo hacer para hacer un ingreso residual de la criptomoneda ? Comparando el riesgo de tener mi dinero guardado en el banco
