Finalizando la semana(11 de mayo 2024)🔄Ending the week (May 11, 2024)•ESP|ENG•
Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Culminado está semana de entrenamiento, en este sábado (11 de mayo 2024) con ejercicios de fuerza de alta dificultad.
Inicié con "Full Planche Push Up" con un total de logrado de 6 "Push Up" más "press"; "Front Lever Pull Up" con un total logrado de 12 "Pull Up"; y luego empecé con los combos "teniendo la idea de enfocarlo a empuje".
A pesar de mostrar signos de fatiga muscular y articular, aún pude ir adaptando unas pequeñas técnicas que me permiten lograr más "Push Up" y mejor postura durante los combos.
Así que ya saben brothers siempre en busca de romper nuestros límites 👊🏻🔥.
Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻♂️🤸🏻♂️.
Culminated this week of training, on this Saturday (May 11, 2024) with high difficulty strength exercises.
I started with "Full Planche Push Up" with a total achieved of 6 "Push Up" plus "press"; "Front Lever Pull Up" with a total achieved of 12 "Pull Up"; and then I started with the combos "having the idea to focus on pushing".
Despite showing signs of muscle and joint fatigue, I was still able to adapt some small techniques that allow me to achieve more "Push Up" and better posture during the combos.
So you know brothers always looking to break our limits 👊🏻🔥.
CRÉDITOS | CREDITS |
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Song: Dashie - Fade [NCS Release]
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