Hola estimada comunidad, despertado después de un merecido descanso luego del fondo del domingo. Aprendimos y seguimos aprendiendo.
Hoy tocaba correr 30km a ritmo, para probar nuestra capacidades y fortalezas en este año 2026.
No he corrido a ritmo desde la media maratón del plaza, solo he corrido en zona 2 por muchos meses, no esperaba lograr correr 30km a 5:00 minutos el kilómetro, pero tenia curiosidad de lo que podía hacer en mis condiciones.
Puede correr los primeros 18km sin problemas, me mantuve a ritmo constante entre 5:00 a 5:10 pero luego en el kilómetro 19 las piernas empezaron a sufrí y para el kilometro 24 no valía nada.
Tuve que recortar ruta, porque el agotamiento no era normal, pero lo bueno es que el tobillo no molestó tanto y bueno ya se donde estoy parado y lo que debo hacer para mejorar ademas de recuperar las condiciones de antes.
Realmente me siento muy bien, pensé que no podría correr ni 10km a ritmo con el problema del tobillo, pero creo que estuvo bastante bien a pesar de todo, ahora me toca fortalecer durante la semana.
El tiempo es corto pero suficiente, puedo mejorar un poco mas antes el 8 de febrero, esta semana me hare una resonancia magnética para ver como ha sanado el tobillo y me hare una descarga porque termine con las piernas super cargadas, pero me siento feliz como una lombriz.
Y aunque no me crean, hoy corrí 5km con el amor platónico de mi novia, hasta me tomé una foto con él XD, el chamo corría a un ritmo excelente, tiene tremenda condición física y para rematar excelente técnica. Ahora tengo un nuevo pana que me cae bien y puedo hablar con el para poner celosa a mi novia jajajajajaja, Dios esta de mi lado XD.
