Saludos queridos amigos de SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes mi entrenamiento del día de ayer, lunes. Ayer me tocaba entrenar los músculos de la espalda y bíceps, pero por cuestiones de tiempo, no logré entrenar los bíceps por lo que únicamente entrené la espalda, realicé aproximadamente 6 ejercicios en los cuales trabajé los músculos de la espalda.
Espero no dejar de compartir con ustedes parte de mi progreso y seguir junto a ustedes en búsqueda de lograr mis objetivos, ya he logrado bastantes resultados, paso a paso me voy acercando más hacia ese punto de equilibrio entre el control y manejo de mi peso corporal y mi resistencia física.
Greetings dear friends of SWC, On this occasion, I will share with you my training from yesterday, Monday. Yesterday, I was supposed to train my back and bicep muscles, but due to time constraints, I was unable to train my biceps, so I only trained my back. I did approximately six exercises that worked my back muscles.
I hope to continue sharing my progress with you and to continue working with you towards achieving my goals. I have already achieved quite a few results, and step by step I am getting closer to that point of balance between controlling and managing my body weight and my physical endurance.
