Hola querida comunidad de Movement!
Hello dear Movement community!
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Desde hace algún tiempo he tomado muchas consciencia sobre la importancia de mantenerse activo y en movimiento real, quiero ser siempre un adulto funcional hasta que sea muy mayor pero es importante comenzar a buen ritmo para que eso se mantenga en el tiempo.
For some time now I have become very aware of the importance of staying active and in real movement, I want to be a functional adult until I am very old but it is important to start at a good pace so that it will be maintained over time.
Y aunque soy más de actividades al aire libre, de contacto y grupales donde usar tu peso corporal es importante hace un par de semanas decidí hacer mi parte dentro de un gimnasio primero por cuestiones de agenda y segundo porque la frase de este año es "Mejor un poco cada día y no mucho de vez en cuando" así que esto está siendo motivación para mejorar mi fuerza, mi estabilidad articular y tener el cuerpo estilizado que deseo (no mentiré) quiero volver a tener un cuerpo donde me sienta cómoda pero que sea muy saludable.
And although I'm more into outdoor, contact, group activities where using your body weight is important a couple of weeks ago I decided to do my part inside a gym first because of scheduling issues and second because this year's motto is Better a little every day and not too much every now and then so this is being motivation to improve my strength, my joint stability and have the slim body I desire (I won't lie) I want to get back to having a body where I feel comfortable but that is very healthy.
Aprovechando la iniciativa les muestro algunas fotitos que he tomado para motivarme y ver en algún momento de mi vida y poder agradecerle a la Made del pasado por tomar esa decisión.
Taking advantage of the initiative I show you some pictures that I have taken to motivate me and to see at some point in my life and be able to thank the Made of the past for making that decision.
Ando experimentando diversas formas de entrenamiento y ahora con más conciencia pues el yoga funcional trabaja con los principios básicos de entrenamiento, es otra manera de vivir mi conocimiento en el mismo cuerpo pero con diferente enfoque.
I am experimenting with different forms of training and now with more awareness because functional yoga works with the basic principles of training, it is another way to live my knowledge in the same body but with a different approach.
Espero a lo largo del tiempo poder mostrar los avances u otros aportes para esta magnífica comunidad.
I hope over time to be able to show progress or other contributions to this magnificent community.
