요동치는 코인판처럼 마음이 요동쳐 이슬한병 먹고나니 좀 차분해 집니다~^^ 집앞 헬스장가서 등록만하고 밤 11시가 넘어서 집에 들어왔네요~ 대한민국 셀러리맨들의 일상이 문득 궁금해지는 하루입니다.ㅎㅎㅎ 지난번 포스팅에서 언급했던 가슴운동의 또다른 세부적 운동방법에대해 알려드리고자 합니다. 한부위 운동에도 여러종류의 운동방법이 있는 이유는 한덩어리의 근육도 무수히

이번 차사고로 인해서 몰랐던 사실을 알게되어 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 여러모로 수고스럽지만 알게된 사실도 있어 나름 잃지만은 않았단 생각이 드네요. 자차보험 얼마나 알고 계신가요? 다들 자차보험이라 하면, 200만원 한도내에서 마음것 내차를 망가트려도 보상을 받을 수 있을거라 생각하실 수 있겠습니다. 하지만 그렇게 생각하신다면 오산일듯 싶습니다. 수리비가

모처럼 쉬는데 첫째아이 미술도와준다고 부직포사러 가는데 걸어가지... 왜 차를 구지 끌고가서.. 운전경력 15년은 넘은것 같은데 처음있는 일이라 감정조절이 안됩니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은일 생기려고 이러나 봅니다!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 웃을수 밖에 없네요. 아이가 놀자고 달려드는데 말없이 손으로 밀쳐냅니다. 아무일이 손에 안잡히다 스팀이나 하자 합니다. ps.

웨이트 트레이닝시 전체적으로 균형있게 발달시키는 것이 가장중요하긴 하지만 실질적으로 선호하는 부위를 위주로 운동을 하곤 합니다. 프로보디빌더나 아마추어선수들을 제외한 나머지 취미로하시는 분들은 더 편중된 운동을 할거라 생각이 드네요. 다시 이야기하지만 웨이트트레이닝은 균형있는 발달이 가장중요합니다. 보이는 부분을 집중적으로 해도 결국 원하는 이쁜몸을 만들수

처음에는 스팀잇이라는 프랫폼을 알게된 것에 대한 기쁨이 컷다. 나의 글을 쓰면서 소소한 용돈벌이도 된다는것 자체가 월급쟁이 회사원인 나에게는 한줄기 빛, 사막의 오아시스 같은 느낌으로 다가왔다고 해야할까.. 그래도 스팀에대해 잘 알지 못하는 초보유저에 글 역시 잘 쓸수 있는 능력이 없다는걸 알기에 큰 욕심없이 소소한 나의이야기 내지는 인터넷을 뒤지면 다들 알수있는

두바이 거지에 대한 기사 보셨나요? 최근 두바이 거지에 대한 연봉 기사가 나와 핫 이슈가 되었습니다. 두바이가 부자들이 사는 도시라 불리우지만 구걸하는 거지들까지도 왠만한 직장인들보다 형편이 나은것 같습니다. 그냥 가볍게 기사를 읽었을 당시엔 짐 싸서 한달만 두바이 다녀오고싶다 ㅎㅎ 라는 생각이 드는건 당연했구요 ^^ 거지들이 이렇게 돈을 번다는게 이해가

아침에 출근해서 내린눈 치우며 아까운 광경 폰카메라로라도 남겨야지 싶어 몇장 찍었습니다! 하락장도, 요즘 스팀내 분위기도 위태위태~ 모두들 상처받는일 없도록 뒤로 한발씩 물러서서 좋은 방도를 모색하길 바래봅니다!

무지막지하게 내렸습니다. 어제저녁 한시도 쉬지않고 내린눈이 주변을 온통 덮어버렸습니다. 아파트에서 바라보는광경이 정말 멋있어서 눈 많이 내린 지금이상황이 나쁘지만은 않아요~ 출근은 힘들지만요 ㅎ 오늘저녁엔 아들녀석이 밖에나가서 눈썰매 타고싶다고 졸라대는 통에 지난번 집더하기에서 산 눈썰매를 가지고 밖으로 나갔습니다. 어디서 타야 좋겠다는 생각자체를 안했어요~~

어제밤 쉬지않고 내리더니 오늘아침 출근길이 험난 하네요 !! 생각해보면 이런 눈도 오랜만 입니다. 산업단지내 개발이덜되 차도별로 안다니던 시절엔 저길바닥에서 스키타고 다니는 분들도 계셨는데,, 그때가 생각나네요 ㅎㅎ 어른들에게는 쓰레기로 보일수도 있는 눈 인데 오늘 우리아이들은 신나겠네요~^^ 모두 안전운전하시고 오늘하루 힘내시길 바랍니다!!

3개월동안 하지 못한 운동을 다시 시작합니다. 새해가 들어 시작을 다짐했는데 차일피일 미루 고 있네요 !!^^;; 앞으로 운동에 관한 포스팅을 조금씩 올려보려 하는데 그 시작을 근육 성장에 관한 이야기로 해 보려 합니다. 운동을 하기 전에 웨이트 트레이닝의 목적과 근육생성 원리를 바로 알고 가보기로 합니다. 웨이트 트레이닝 하는 목적은 당연히 좋은 몸매를 얻기

어젯 밤 푹 단잠을 자고 일어나니 몸이 한결 가벼워졌답니다. 주말내내 끙끙 앓느라 뒷전에 둔 큰 아이에게 미안한 마음에 어린이집 하원 후 집가까운 수족관카페에 다녀왔습니다. 잠깐의 외출이였는데 상어도 보고 알록달록 물고기를 보고 나니 아이가 잠들기전 상어보러 또 가자며 이야길 하네요. 아쿠아홀릭(테마카페) 충북 청주시 청원구 오창읍 중심상업1로 20 지번)

주식투자를 한지는 2년가까이 되어가는데 지난해 지지부진한 보유종목 정리하고 투자금줄여 새로 진입한 종목입니다. 단타를 바라본건 아니기때문에 보유한3개월 간의 기간이 조바심나게 만들진 않았습니다. ‘그냥 버텨보자! 개미투자자는 버티는게 답이다’ 란생각으로 들고 있었죠~ 슬슬지겨워 질때 즈~음 주변에선 비트코인 열풍이 불기시작 하더군요. 처음에는 실체가 없는 게임머니라고만

오래전부터 레고에대한 로망이 있었습니다. 어렸을적 부모님에게 사라달라 졸라보지 않은 사람들이 있을까 싶을 정도로 흥행했던 레고 시리즈 입니다. 그렇게 오랜시간을 간곡하게 졸라봐도 흔한 레고시리즈 한개를 못사봤었네요. 그리고 취업후 내돈을 내마음대로 쓸수 있을 시기가 되자 이제는 차를 사야되고 결혼을 해야되고 집을 사야되고 이런 해야할 것들 때문에 또한번 어렸을때의

요몇일 심신이 피로하고 만사가 귀찮더니 속이너무 안좋고 몸도 안좋아서 병원을 찾았습니다. 요즘 독감과 장염이 유행이라는데 사람이 참 많아요~주말인데도 말이죠. 진료받고나니 장염인지 독감인지 경과를 지켜봐야 한다고 하시네요. 엊그제 먹은 굴이 문제인것 같다는데 독감과 장염 초기증상이 비슷해서 아직은 모른다고 하시더라구요~ 집에가서 몇시간을 딩굴거리는 동안 애들도

<출처 : 네이버> 대학시절 수영을 꽤 오랫동안 했습니다. 그당시에는 취업에대한 막연한 걱정 때문에 체육과학생이었던 저는 뭐라도 해야 했거든요~ 하루에 6시간 이상은 물안에서 운동을 했던것 같아요. 생활체육 3급 자격증 준비에, 적십자사에서 주최하는 라이프가드test 준비때문에 하루가 멀다하고 수영장만 다녔네요.ㅋ 결국 저는 수영장에서 일을하게 되었고

불금입니다. 청춘들에겐 불타는 금요일~ daddy들에겐 월화수목금요일 입니다 : ) 어제는 회식하느라 아이들과 못놀아준터라 일끝나고 집에가는 발길이 분주해 집니다. 물론 아이들을 위해 모든시간을 다 바치는 것은 아니지만 어제처럼 늦게들어가 아이들을 못보고 자는 날은 다음날 괜시리 미안하더 라구요~~ 집에도착하면 저만의 스케줄이 또 존재합니다. 오늘은 첫번째

점심식사후 폰사진첩을 뒤적 거리다 좋은글귀 찍어둔 사진이 있길래 올려봐요~ When I was born, I only cried and laughed, but when I die, everyone cries, I should be able to leave with a smile. <작자미상>

긴 휴가를 마지고 출근한지 3일차, 긴 연휴동안은 집에 있는게 편안하기도 지겹(?)기도 했는데 3일전의 여유로움이 그리워 지는 오늘이네요. 긴 연휴 동안에 집에서 세끼모두 먹기가 육아하는 와이프에게 미안해서 하루 한끼정도는 외식을 하려 합니다. 열흘 이라는 휴가동안 외식을 꽤 많이 했는데요. 아이들을 데리고 외식하기엔 가까운 거리가 좋아 집 가까이 새로생기는

오늘아침부터 코인들이 들썩거리는군요~ 저도 ‘어제 매입을좀 해둘껄,,’이라는 생각은 매번 합니다^^; 남들사면 조바심나고 왠지 나도 대열에 합류해야 할것 같은 이느낌이 사람 참 힘들게 하네요. 마음이 참간사합니다.ㅋ 그래서!! 이번엔 지난번에 포스팅했던 ‘금’에대해 다시금 언급하고자 합니다! 제가 금을 매입한지 9일이지난 시점이네요. 그간 “사놓고 쭉~두자”는

이 포스팅은 @jaytop님으로부터 지목받아 작성하게 되었습니다. 전에도 한번 언급한 적이 있지만 학교생활, 회사생활 통틀어 지목당하는 것 정말 끔직히 싫어하지만 이번 지목은 정말 감사하네요.^^ 이또한 스팀을 하면서 변해가는 한가지가 되는것 같습니다. 왠지 스팀에서는 권유받는게 기분이 좋더라구요~ 지금부터 '소원을 말해봐' 라는 타이틀로 2018년 저의 소원을