Helloo! Después de una semana sin publicar nada, he estado entrenando full para el ultra rice 2025, no pude postear el entrenamiento del sábado pero les comento por aquí que estuvo potente, fueron 2 horas en zona 2 en corta fuegos, ahí trabajé mucho lo que es la parte mental, ya que corta fuegos son 5k y correrlo por 2 horas es agotador mentalmente. Pero ese día lo logré y sin perjudicar la molestia que tenía el día anterior.
Con respecto a la molestia de la semana pasada en la banda iliotibial en ambas piernas, ya no está desde está semana, desde el domingo me he sentido bien al respecto con esa molestia, debe ser que decidí NO correr el fondo del domingo (el gran motivo principal fue el clima) espero no vuelva la molestia.
El martes también entrené por mi cuenta, no fui a la plaza de los palos grandes, decidí correr en los próceres, realmente el entrenamiento eran 10 series de velocidad de 500 metros en el parque del Este, pero como estaba insegura por la molestia de la semana pasada,me cambiaron el entrenamiento a 1 hora en zona 2, así que preferí correr sola en los próceres (ya que me queda cerca). Me fue bastante bien el martes, incluso me atrevo a comentar que me fue mejor que hoy y eso que ese día corrí solo 8k.
Hablando del entrenamiento de hoy, fue prácticamente el mismo del día martes, 1 hora en zona 2 en los próceres, tampoco fui a LPG, porque a ellos le tocaba una ruta bastante fuerte y no quería hacerla para no comprometerme en que volviera la molestia. Eso fue todo por hoy, espero pueda postear el entrenamiento del sábado.
