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Rutina de ejercicios básicos

Basic exercise routine

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Hola amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta oportunidad compartiré con ustedes una serie de ejercicios o una rutina de básicos de la Calistenia intermedio para ganar fuerza resistencia en tren superior.

Hi friends of community Full Deportes, In this opportunity I will share with you a series of exercises or a routine of basic intermediate Calisthenics to gain strength endurance in upper body.

Los básicos de la Calistenia son ejercicios que necesitan fuerza y para poder dominar nuestro propio peso corporal.

Calisthenics basics are exercises that need strength and to be able to master our own body weight.

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Nº 1	Noº 1

Nº 2	Noº 2

Nº 3	Noº 3

Nº 4	Noº 4

Nº 5	Noº 5

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Gracias por Ver Mi publicación, hecha con mucho cariño para ustedes queridos amigos, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you for viewing my publication, made with love for you dear friends, see you in a future publication.

***

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@alvis-sw	@alvis-sw
Producción	Production
@jisus-swyc	@jisus-swyc

Musicalización	Music
La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.	The music used in the production of the video is free of copyright.

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