大家好，我今天分享的美食，是烙大饼😘😘😘，卷着吃，非常棒，请您欣赏！ 今天我和面的方法有点小创意，我用了温水和面，然后再醒面的时候，在面团的表面抹上了一层植物油，保住里面的水分。下图是准备擀饼前的面挤子。 烙饼的过程，要小火，不要着急，最好的状态就是饼的两面微微金黄，火候掌控是门学问哦！当当当，我烙的饼出锅了，颜值还说得过去的，🤞。孩子也很喜欢吃。

The weather in our north has also been getting warmer lately. Taking advantage of the time on Sunday, we came to the Botanical Garden to play. The river is still covered with thick ice. But there are few

大家好，周末快乐！周末的时光，大家都是怎么度过的呢？我来分享我做的美食 ，请您欣赏！ 今天去超市选购了一些鸡块，是鸡的每个部位都分割好了，自己爱吃什么就可以多选什么，小朋友喜欢吃翅中，我就多选了几个，还有鸡腿，这样比买一只鸡更有趣一些，回家后洗净，备用。

大家好，我今天来分享我的生活，今天我自己的减肥餐比较简单，然后就有时间给孩子包了包子，请您欣赏！ 先来看一下我的减肥餐，今天简简单单，我切了火龙果，这是一款红心的火龙果，为了稍微有点仪式感，我简单摆了一下盘，当然了，赶不上人家专业厨师的技艺，自己看着还可以哦🤞🤞🤞 然后给孩子做饭的时间就充裕一些，今天可以包包子了。选用的是韭菜鸡蛋馅的，在铁锅中拌馅料，方便😘

Good evening ，everyone！ Who has the same insomnia as me? Borrowing a poem by Li Bai ： “Raise a glass to invite Mingyue, and form three people against each other. The moon is not able to drink, and the

大家好，当干饭人小朋友和减肥节食的我在一起，就会“碰撞”出两种美食，今天我来分享的是三种美食，请您欣赏！ 我给我自己做的是，清蒸山药块。山药是宝贝的美味食材，据说是药食同源的好东东，我知道山药既可以调理脾胃，又可以当做减肥餐，所以自己现在吃它，准不会错了。做法也简单，洗净后切开，成一段一段的，这样容易蒸熟。

大家好，今天我为孩子和我自己准备的美食，又是“天壤之别”的一天，为孩子做的是清蒸大虾，为我自己做的是清蒸茄块，请您欣赏！ 虾的肉质蛋白，特别适合孩子吸收，我选用的清蒸的方法，这样可以保证鲜美的同时最大限度减少营养的流失，孩子也喜欢这种做法，美美的吃上一顿。 然后我自己，继续我的减肥餐，今天做的是清蒸茄子块，这种胖乎乎的长茄子，适合蒸着吃。 洗净之后，我掰成块，放入盘中备用，然后就可以上蒸笼开始蒸了。

大家好，我今天制作了两种美食，一种给小朋友做的，一种给我自己做的减肥餐，请您欣赏！ 先分享为小朋友做的，洋葱肉饼，将洋葱与肉馅绞在一起，然后调上各种调料，就可以了。 今天的面，我采用了一半烫面一半正常和面，然后再混合揉，这样的面做出来的馅饼皮，口感很棒！🤞下图是我做好馅饼，生的时候，放在了案板上。

大家好，我今天和大家分享一款拌面，小朋友很喜欢吃的类型，请您欣赏！ 我家的小朋友快开学了，需要提前做核酸检测，所以从老家就回来了。现在全区的小朋友大朋友都赶在这几天去医院做核酸，所以能做核酸检测的医院都是要排长队的，有些医院是二十四小时检测的。我们决定错峰去检测，但是也排了一段时间的队伍，好在是一切顺利，六个小时后就可以取结果了。

大家好，这两天一直是水煮蔬菜减肥餐了，今天我做了一款补充肉质蛋白的菜品，分享给大家，请您欣赏！ 第一道菜，我做了手撕鸡胸肉，将鸡胸肉煮熟后，再手撕成条状，与生菜拌在一起，荤素搭配，也起到颜色点缀一下的作用，调味主要还是以清淡低油低盐为准则，毕竟还是要减肥的嘛！各位仙女们，这款菜一周吃上一次，是不影响减肥的哦！可以放心食用！

大家好，周日快乐！我来分享我今天的生活记录，今天接种了加强针，然后吃些清淡的减肥餐。 周日的早上，我寻思着接种疫苗的地方，人应该不会多的，所以吃过早饭后，我就去接种第三针疫苗了。果然人不是很多，排队不大一会就到我了。今天的护士小姐姐的手艺是真棒，接种过程几乎无感觉🤞🤞🤞。然后观察半个小时后就可以离开了。 接种完加强针，应该注意饮食清淡些。路过市场的时候，我购买了些干豆腐卷，这是熏制款。

大家好，周末快乐！今天我来分享我做的精致的小美食，欢迎欣赏！ 快乐的一天从早上开始，今天早上早餐时间，就遇到了“喜事”，鸡蛋是“双黄蛋”，🤞🤞🤞，我这个是普通鸡蛋，喜提双黄的概率很低的，虽然市面上有专门卖双黄蛋的，但我还是很开心，早上开心，一天就开心！😄😄😄

大家好，各位仙女们好，我今天分享我的减肥餐，看我七十二变，越变越好看！ 先介绍菜品。今天的菜全采用水煮模式，不加油不加盐，然后吃的时候，为了有点滋味，配上醋汁，酸酸的，爽口菜，味道很好哦！😘😘😘 各位仙女们请看，就是这个某顺的“零脂轻食”款，我买了两种口味，经典原味和鲜萃百香果，今天使用的是原味的。有保持身材的仙女，可以考虑一下这个调味哦！

大家好，我今天来给大家分享一款，我们北方的天然冰糕，欢迎欣赏！ 借用网上的段子，北方的朋友请回避一下，我给南方的朋友普及一下，这是我们北方的天然冰糕🍦🍦🍦，一到冬天下雪化雪之后，房檐下面就有，直接掰下来，一咬，嘎嘣脆！纯天然！🤣🤣🤣

大家好，我今天分享的是三合面水饺，欢迎大家欣赏！ 三合面，顾名思义就是三种面混合在一起进行和面，我做的采用了，玉米面、荞麦面、白面，比例选择了1:1:1，正常加水和面，稍微醒发一下就可包水饺了。 今天的馅料是三鲜馅，韭菜是邻居小姐姐从老家现割的 ，十分的新鲜。然后我添加了鸡蛋和木耳碎，增加“鲜度”，馅料鲜味杠杠滴！

大家好，祝大家元宵节快乐！祝大家所有的事情都圆圆满满！祝大家团团圆圆的！我来分享我的元宵节是怎么度过的。 为了应应景，我从微商邻居的手里购买了成袋的汤圆，黑芝麻馅的。然后水煮至汤圆从水中飘起来，就说明汤圆熟了。Grace小知识点，汤圆不适合长时间水煮哦，会破皮，会不香了哦！🤞

大家好，今天情人节了！祝大家及情侣情人节快乐！我今天做了水果美食，请大家欣赏！ 生活中有酸有甜，今天我想到一款美食，酸酸甜甜的，水果蒸蛋，安排！将鸡蛋打散调匀，然后加入苹果丁，就可以上锅蒸了。 下图是蒸好后的样子，可以放香油，放醋，如果喜欢吃辣的还可放点辣椒油，味道棒棒哒！ 今天继续“磕”苹果，😘😘😘，苹果削皮，切成块状，加入少许冰糖。

大家好，今天周末在家，就是创作美食的时间，有请大家欣赏我的“三合面”杂粮煎饼吧！ 我选用荞麦面、玉米面、白面，比例是1:1:1，然后需要加入盐、十三香，并分多次加水调成稀面糊，静置进入发酵时段。 采用平底锅进行摊制，下图是我制作出来的成品，还是非常漂亮的哦😘 然后我简单炒个白菜丝，卷起来，造就完了！🤞🤞🤞如果喜欢咸口多一些的，可以多抹上一些酱。 也可卷鸡蛋，简直就是万物皆可卷。今天煎饼就是主角了！

大家好，今天我来分享突发事情，我们小区今早开始封闭二十四小时！ 事情是这样的，要从昨晚说起，昨晚小区群里谈论，我们这里的某个商场封闭，所有在内的人都要做核酸检测，然后有人分享了快手直播链接，逛商场的人都在等待做核酸。因为区防疫办收到某市的协查函，排查阳性案例同时空的人员。

大家好，你们有没有做过黑暗料理啊？我今天尝试了一下，味道还是可以的哦！ 事情是这样的，今天在超市买了白玉菇，然后路过松花蛋区的时候，正在搞特价，就顺手拿了一盒。到了家才发现，白玉菇应该和肉一起炒，适合清淡口味小炒啊，但是没有卖肉啊。 于是乎，我突发奇想，那就做个炖菜类的“黑暗料理”吧！把今天的两种食材炖在一起，白玉菇有蘑菇的清香，松花蛋也可以做皮蛋肉粥，那么肯定也适合炖菜类。