大家好，各位仙女们好，我今天分享我的减肥餐，看我七十二变，越变越好看！
先介绍菜品。今天的菜全采用水煮模式，不加油不加盐，然后吃的时候，为了有点滋味，配上醋汁，酸酸的，爽口菜，味道很好哦！😘😘😘
各位仙女们请看，就是这个某顺的“零脂轻食”款，我买了两种口味，经典原味和鲜萃百香果，今天使用的是原味的。有保持身材的仙女，可以考虑一下这个调味哦！
今天的主食，我选用的是“黑麦面包片”，简单方便的同时，热量也很低，关键还能增加饱腹感，让我以为我吃饱了呢🤣🤣🤣
控制饮食摄入的能量总和，然后配以有氧运动，活动身体，让总排出大于总摄入，就达到了减肥、保持身材的目的了！减肥一直在坚持，加油，我自己！
好了，以上就是我今天的作品了，希望大家喜欢！祝大家的身材都越来越好！男士也适用哦！