大家好，今天我为孩子和我自己准备的美食，又是“天壤之别”的一天，为孩子做的是清蒸大虾，为我自己做的是清蒸茄块，请您欣赏！
虾的肉质蛋白，特别适合孩子吸收，我选用的清蒸的方法，这样可以保证鲜美的同时最大限度减少营养的流失，孩子也喜欢这种做法，美美的吃上一顿。
然后我自己，继续我的减肥餐，今天做的是清蒸茄子块，这种胖乎乎的长茄子，适合蒸着吃。
洗净之后，我掰成块，放入盘中备用，然后就可以上蒸笼开始蒸了。
蒸熟之后，可以直接吃，也可以蘸着调料吃，也可以撒上盐，这样可以保存时间长，适合吃多次。
如果各位仙女们有保持身材的需求，可以像我一样，选用茄子作为菜品哦，清蒸是最棒的。
好了，以上就是我今天的作品了，希望大家喜欢！祝大家天天好心情！