Comenzando la semana (full body) / Starting the week (full body)
Feliz inicio de semana, amigos de full deportes hoy les traigo una buena rutina para entrenar desde casa, realice una serie de ejercicio variados, que se enfocan mucho en gran parte de mi cuerpo, practique estocada cerrada y sentadillas, enfocados en mis cuádriceps , plancha con movimientos variados enfocados en mi tren superior, entrene durante 4 series en 25 repeticiones, son ejercicios muy fáciles de realizar los invito a ver mi rutina completa del día de hoy, les recomiendo acondicionar antes de entrenar y mantener una excelente alimentación, sin decir más entrenemos.
Happy start of the week, friends of full sports today I bring you a good routine to train from home, perform a series of varied exercises, which focus a lot on much of my body, practice closed lunge and squats, focused on my quads, plank with varied movements focused on my upper body, train for 4 sets in 25 repetitions, are very easy to perform exercises I invite you to see my complete routine today, I recommend conditioning before training and maintain an excellent diet, without saying more let's tra
Imágenes tomadas en teléfono Redmi not 4./Images taken on Redmi not 4 phone
Imágenes editadas en Canva./Images edited in Canva.
Música:Electronic future
Hasta un nuevo video./Until a new video.
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