Hola hola amigos de 
Hive account@fulldeportes es un gusto estar una vez mas por acĆ”, hace rato que pasaba porque hace rayo que no me grababa jeje sigo con el celular daƱado y grabarme con la camara principal no es mi fuerte jeje sin embargo esta semana decidĆ volver a grabarme y les quiero compartir esta rutina poderosa de cuerpo completo en la que solo necesitaran una mancuerna y una cuerda, que esta ultima si no la tienen pueden cambiar eos saltos de cuerda por saltos de tijera
Esta rutina me encanta porque trabajamos el cuerpo completo, esta ideal para arrancar la semana, por eso se las comparto hoyš„
Espero que se animen a hacerlaš„°
Video grabado con mi Infinix hot 40i
Esitada en Capcut
ENGLISH:
Hey there, friends at Hive account@fulldeportes! Itās great to be back here again. Itās been a while since Iāve posted because itās been ages since I recorded myself, haha. My phone is still broken, and recording with the main camera isnāt my strong suit, haha. However, this week I decided to start recording again, and I want to share this powerful full-body workout with youāall youāll need is a dumbbell and a jump rope. If you donāt have a jump rope, you can swap the rope jumps for scissor jumps.
I love this routine because it works the whole body; itās perfect for kicking off the week, which is why Iām sharing it with you today š„
I hope youāll give it a try š„°
Video recorded with my Infinix Hot 40i
Edited in Capcut
ā¶ļø 3Speak
