Un saludo cordial a todos y todas los usuarios de #Hive y miembros de #SWC, aquí coloco fotografías de entrenamiento para pulir y mejorar mis dominadas en front lever, últimamente gracias a mi entrenamiento de ejercicios básicos de fuerza en conjunto con entrenamientos específicos me han ayudado en este movimiento.
Greetings to all #Hive users and #SWC members. Here I'm posting training photos to polish and improve my front lever pull-ups. Lately, thanks to my basic strength training combined with specific workouts, they've helped me with this movement.
He estado enfrentando una desmotivación que me ha quitado las ganas de entrenar algunos dias, pero como yo tengo una meta clara, no me voy a rendir siempre debo continuar y así será, lo que he estado aplicando es hacer máximo de pull ups de front lever y si los mismos no me resultan, paso a la progresión anterior que sería el half de front lever, aparte de eso estoy entrenando mi explosividad y fuerza en dominadas que me han ayudado a mejorar no solo ese apartado sino también mi front lever y mi dominada a una mano.
I have been facing a lack of motivation that has taken away my desire to train some days, but since I have a clear goal, I am not going to give up, I must always continue and so it will be, what I have been applying is doing maximum front lever pull ups and if the same ones do not work for me, I move on to the previous progression which would be the half front lever, apart from that I am training my explosiveness and strength in pull-ups that have helped me improve not only that section but also my front lever and my one-arm pull-up.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
@fuerza-sw