12 kilómetros Referenciales 💪

Buenas tardes feliz domingo para todos!!! 🏃🏼‍♀️

Hoy estoy muy emocionada porque fue un dia muy activo para muchos de nosotros y no solo porque entrenamos sino que hubo carreras en varios puntos del pais donde el grupo sumó kilometros.

Mientras tanto yo desde Caracas sume 12 kilometros en la ruta de la Carrera Farmatodo que aunque no estaba inscrita la corri con piernas, alma, mente y corazon, alli también estuvo @danielvehe @jesusyaguaran @abima04 y @enmymente, aunque no compartimos todos juntos cada quien corrio a su paso y dio lo mejor de si.

Aunque no me fue mal,arranque a correr con la energia y el paso de @solecitorun que es una locura pero no lo sostuve, queria tener un mejor desempeño pero no descanse bien anoche, primero me acosté tarde y luego ruidos de un karaoke de despecho que interrumpió mi sueño varias veces en la noche, aparte el calor a primera hora de la mañana parañecia el calor de mediodia.

Esta carrera de 12 kilometros contaba con el regalo de dos subidas un elevado en el kilometro 6 y una subida pronunciada de aproximadamente 50 metros por el kilometro 9, que son un reto para mantener el ritmo, es alli dondesale a relucir la constancia de los entrenamientos en subidas, las tecnicas de carrera, el fortalecimiento.

Al finalizar estire un poco, tome mucha agua y electrolitos me sentia deshidratada y acalorada,.luego me fui a tomar un delicioso cafe con @danielvehe y @enmymente.

SEGUIMOS SUMANDO KILÓMETROS DE SALUD Y FELICIDAD