Jesyag
@jesusyaguaranHola! Soy Jesus, aprendiz en el mundo del running y la vida saludable. Estoy convencido de que el bienestar es la clave para una vida plena y me encanta poner en práctica formas de mejorar y quiero compartir mis experiencias, aprendizajes y desafíos con ustedes.
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Consolidando el ritmo bajo la lluvia: ¡Adiós a la barrera de los 7! 🏃♂️🌧️ / Consolidating the pace under the rain: Goodbye to the sub-7 barrier! 🏃♂️🌧️
¡Saludos, compañeros! Hoy realice una jornada dominical vespertina en Los Próceres, acompañada de una tarde lluviosa pero sumamente agradable que le dio un toque pantanoso al entrenamiento. Aquí les comparto
Expos de entrega de materiales de las carreras: el preámbulo de una fiesta! 🎉🕺🏽🏃🏽♀️🏃🏽/ packet pickup expos: the preamble to a party!🎉🕺🏽🏃🏽♀️🏃🏽
¡Saludos, compañeros de kilómetros! Ayer sume una agradable jornada de entrenamiento en la cinta para correr. Fueron 4 gratificantes kilómetros, la dosis ideal para mantener el impulso, soltar las piernas
¡De vuelta al asfalto y con las piernas descansadas! 🚴♂️🏃♂️/ Back on the asphalt with rested legs! 🚴♂️🏃♂️
¡Saludos, compañeros! Esta semana mi preparación dio un giro ocasional hacia el entrenamiento a puerta cerrada y cuando el ritmo de trabajo me lo permitió. Estuve enfocado en sesiones intensas de bicicleta
⛰️ Del Asfalto a la Cima: Gratitud Post Media Maratón CAF 🏃♂️/. ⛰️ From Asphalt to the Summit: Post-CAF Half Marathon Gratitude 🏃♂️
¡Hola, colegas de Hiverun! Hoy viví una jornada post media maratón sencillamente especial, subiendo nuevamente a la Cruz del Ávila. En primer lugar, quiero expresar lo grato que fue participar en el evento
🏃♂️ Entre Compromisos y Kilómetros: ¡Seguimos Adelante! 💪/ 🏃♂️ Between Commitments and Kilometers: Moving Forward! 💪
¡Hola, colegas corredores! los últimos días mis jornadas de entrenamiento han sido algo intermitentes, ¡pero vamos bien! A veces los deberes y actividades extra curriculares parecen no encajar en el día
🏃♂️ Ruta CAF: 17K de Kilómetros, Sol y un "Censo" improvisado 🐕🐱/ 🏃♂️ CAF Route: 17K, Sunshine, and an Improvised "Census" 🐕🐱
¡Hola, colegas runners! Hoy cumplí con éxito 17 kilómetros de preparación para la Media Maratón CAF. El clima estuvo placentero hasta la Avenida Victoria, donde el sol comenzó a dar muestras de presencia,
🏋️♂️ Fortaleza del Core: ¡Preparándonos para el Largo de Mañana! 🏃♂️/ 🏋️♂️ Core Strength: Preparing for Tomorrow's Long Run! 🏃♂️
¡Hola, colegas corredores! Hoy la jornada de entrenamiento se trasladó al gimnasio. Como pueden ver en las fotografías que les comparto, realicé una rutina enfocada en el tren superior y zona media. Trabajé
🏃♂️ Entrenamiento en la cinta para correr y mi dilema personal sobre el uso de suplementos durante la carrera 💧/ 🏃♂️ Treadmill Training and My Personal Dilemma Regarding Supplements 💧
¡Hola, colegas corredores! Hoy la jornada fue en la cinta para correr, fueron 5 orgullosos kilómetros. Reflexionando sobre este hobby (running) estilo de vida y hasta vía de escape, en la que aún me falta