<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 09 Aug 2026 00:24:09 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@jesusyaguaran/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Consolidando el ritmo bajo la lluvia: ¡Adiós a la barrera de los 7! 🏃‍♂️🌧️    /  Consolidating the pace under the rain: Goodbye to the sub-7 barrier! 🏃‍♂️🌧️]]></title><description><![CDATA[​¡Saludos, compañeros! Hoy realice una jornada dominical vespertina en Los Próceres, acompañada de una tarde lluviosa pero sumamente agradable que le dio un toque pantanoso al entrenamiento. Aquí les comparto]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/lkt-mq4eow36-suy3jsap</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/lkt-mq4eow36-suy3jsap</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 02:44:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2r8F9rTBenJQfQgENeTSahwbgwXbiWivavXVxnXvHWaMEWDr8FuDvtzutFtGBHd9JTsVBpz1oez7x4pjPviryLmqmJ95y3WnfQwrZD5X7pruCY4Ehk5VBb4cXzeAnSb7u?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Feliz Día mundial del Running 🏃🏽🏃🏽‍♀️/ Happy Global Running Day! 🏃🏽🏃🏽‍♀️]]></title><description><![CDATA[Saludos runners! El pasado domingo 31 de mayo tuve una jornada de entrenamiento al aire libre corriendo por Chacao y Campo Alegre. Fue una sesión corta, pero sumamente explosiva 💥 y de calidad. Aquí les]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/feliz-dia-mundial-del-running-happy-global-running-day</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/feliz-dia-mundial-del-running-happy-global-running-day</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 00:32:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7sazs9Yf66GL9pbuZ5Pu5FvGaMq2Eowrdu86HbSiULFi1ewJcr15jReEMAoKDkmrVDhHuucrmsZHEUHnAfMR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entre Los Caobos y el Jardín Botánico 🌲/ Between Los Caobos and El Jardín Botánico 🌲 ]]></title><description><![CDATA[¡Hola a todos! 🏃🏽‍♂️ Hoy mi jornada de entrenamiento fue muy cerca del mediodía, estratégicamente en zonas boscosas como lo son el Parque de Los Caobos y el Jardín Botánico 🌳, sumando kilómetros de]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-los-caobos-y-el-jardin-botanico-between-los-caobos-and-el-jardin-botanico</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-los-caobos-y-el-jardin-botanico-between-los-caobos-and-el-jardin-botanico</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 May 2026 01:59:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7sXdQmNpApEKFH76DaQ25oUB7UxnRT1WShYuMkh4DBYpE3McojeSDf8CVGaJh1sB9kCX8rviefeaCDLU4PSf?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Música para mis oídos!🎶/ Music to my ears!🎶]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, familia de corredores🏃🏽! Hoy mi jornada dominical de entrenamiento se llevó a cabo a puerta cerrada, sumando kilómetros en la cinta y complementando con ejercicios de fortalecimiento para el]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/musica-para-mis-oidos-music-to-my-ears</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/musica-para-mis-oidos-music-to-my-ears</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 May 2026 02:05:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7sZDzxiwdP8wzUkAz43wzSuqs2ZTstNjtZxe9MFSyMDM1kMwfwn3YBj8FHGjZGVNwwch2MsitPAVNw5pBZc3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Feliz día del Trabajador💪🏽! / Happy Labor Day!💪🏽]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, comunidad de corredores apasionados! Este jueves fue una jornada de entrenamiento excepcional que me permitió conectar nuevamente con la con el parque. Tuve la oportunidad de completar diez]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/feliz-dia-del-trabajador-happy-labor-day</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/feliz-dia-del-trabajador-happy-labor-day</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sat, 02 May 2026 02:04:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7sgUtdPSPRNkKTZfSdXY9FKhm4cmVD25CMv4FBR4iqkBXBsC6MPnqMKwvZ1BsJ4foQvvHvp4Y1VN23VhJuVZ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dormir bien 🛌🏽💤también es entrenar / Sleeping well 🛌🏽💤 is training, too]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, compañeros corredores 🤜🏽🏃🏽! Este martes fue un día redondo para la disciplina y mi bienestar integral. La jornada comenzó temprano con una pequeña pero intensa sesión de spinning durante]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/dormir-bien-tambien-es-entrenar-sleeping-well-is-training-too</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/dormir-bien-tambien-es-entrenar-sleeping-well-is-training-too</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:37:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7shtqFAdDFkGP14AKpPAKx8GWdTfaMgpwesGqKk4hmb5LqkTiKRmvzH1HNN5Q4r11zqc1F8mgt9awHJ7dRsV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entre entrenamientos🏃🏽 y entretenimiento II🎪/Between workouts🏃🏽 and entertainment II🎪]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, compañeros corredores! Este fin de semana tuvo un matiz muy similar al anterior en cuanto a la intensidad, pero con la gran diferencia de que esta vez sí logré romper la rutina de las cuatro]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-entrenamientos-y-entretenimiento-ii-between-workouts-and-entertainment-ii</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-entrenamientos-y-entretenimiento-ii-between-workouts-and-entertainment-ii</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 16:06:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7saeP6uw3ZG6Ptoa8DpF1fdMbGDzcXieQv5xvpc4x1Ny7A79MmukWVRo5x52CmTtuZUc6akYwTmytWP9EB9q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entre entrenamientos🏃🏽 y entretenimiento🎪/Between workouts🏃🏽 and entertainment 🎪]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, compañeros de ruta! Estoy de vuelta por estos lados en Liketu, ya que la otra herramienta me venía causando varios inconvenientes con la configuración; ojalá logre acostumbrarme rápido a este]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-entrenamientos-y-entretenimiento-between-workouts-and-entertainment</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-entrenamientos-y-entretenimiento-between-workouts-and-entertainment</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 01:55:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/21PRtjKRXPQybj4WUWdMCQaLeYN1FoMhBWfahUmoEXHCz8Uif2vtKqSJZpxJNMnSctB7sXpY4SruiSaufs91ZXq24gtZzVKYmkM5w23NBeQGhK4iowKXM3Q91zPbV5DWN9FtEWWybgAMMBAB6dNuDCK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Expos de entrega de materiales de las carreras: el preámbulo de una fiesta!  🎉🕺🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽/ packet pickup expos: the preamble to a party!🎉🕺🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽 ]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, compañeros de kilómetros! Ayer sume una agradable jornada de entrenamiento en la cinta para correr. Fueron 4 gratificantes kilómetros, la dosis ideal para mantener el impulso, soltar las piernas]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/expos-de-entrega-de-materiales</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/expos-de-entrega-de-materiales</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 01:00:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmPFV2pTUfMArbG6RM7U8FFYNDjpSUNNnnVeX9aAfmkrbf/1776387181533.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​¡Reencuentro con el asfalto costero! 🏃‍♂️🌊/ Reconnecting with the coastal asphalt! 🏃‍♂️🌊 ]]></title><description><![CDATA[​¡Saludos, compañeros corredores y apasionados! Hoy la jornada tuvo un sabor especial, pues me llevó de vuelta a La Guaira. Hacía mucho tiempo que no corría sintiendo la brisa marina y, tras este regreso,]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/reencuentro-con-el-asfalto-costero</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/reencuentro-con-el-asfalto-costero</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 20:57:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmYju6jdy8pheB8JpZ17XiJ6PUiC2ECAjYoH7d2SgEHjZ5/1776026394102.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[¡De visita en el Ávila! ⛰️ 🥾 / Visiting El Ávila! ⛰️ 🥾]]></title><description><![CDATA[¡Saludos, corredores y amantes de la montaña! 👋🏽 Hoy cambie el asfalto por la tierra y las piedras en una jornada de senderismo espectacular en nuestro majestuoso Ávila. Inicie el ascenso desde San]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/de-visita-en-el-avila</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/de-visita-en-el-avila</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 22:48:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmdW1Xen4DHQqUNVoi9GJQzBgVBGa8Ys4McnzBt8RKv1LK/1775342497076.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​¡De vuelta al asfalto y con las piernas descansadas! 🚴‍♂️🏃‍♂️/  Back on the asphalt with rested legs! 🚴‍♂️🏃‍♂️]]></title><description><![CDATA[​¡Saludos, compañeros! Esta semana mi preparación dio un giro ocasional hacia el entrenamiento a puerta cerrada y cuando el ritmo de trabajo me lo permitió. Estuve enfocado en sesiones intensas de bicicleta]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/de-vuelta-al-asfalto-y</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/de-vuelta-al-asfalto-y</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 02:04:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmbv6QYbAQNb3WqEyeEei3ka5tiBbMTaTn4YYupRf53yGK/1775268059626.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[¡Lo que callan nuestros zapatos! 💥👟 🤐🫡 / What our shoes keep silent! 💥👟 🤐🫡]]></title><description><![CDATA[​¡Saludos, colegas de Hiverun! 👋🏽 Esta semana mi preparación tomó un rumbo diferente, enfocándome en un entrenamiento pasivo de fortalecimiento en el gimnasio, ejercicios enfocados en el tren superior]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/lo-que-callan-nuestros-zapatos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/lo-que-callan-nuestros-zapatos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Mar 2026 01:19:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmUX4SePGBy1KRGk42bNX5C1QLHXBdK1LwGZvB5SD2d9P5/1774660382276.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​🏅 A una semana del triunfo: Reflexiones de la Media Maratón CAF 🏃‍♂️/]]></title><description><![CDATA[¡Hola, familia de corredores! Ha pasado una semana desde que vivimos la experiencia única del Maratón CAF Caracas, donde en mi participación tuve el mérito de completar la Media Maratón. Es un evento que]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/a-una-semana-del-triunfo</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/a-una-semana-del-triunfo</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 14:55:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmUSLhLieqAuYXKfq1wQmPUNuyKt7b91V4x4gVe2UxBidh/1771165979940.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​⛰️ Del Asfalto a la Cima: Gratitud Post Media Maratón CAF 🏃‍♂️/. ⛰️ From Asphalt to the Summit: Post-CAF Half Marathon Gratitude 🏃‍♂️]]></title><description><![CDATA[​¡Hola, colegas de Hiverun! Hoy viví una jornada post media maratón sencillamente especial, subiendo nuevamente a la Cruz del Ávila. En primer lugar, quiero expresar lo grato que fue participar en el evento]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/del-asfalto-a-la-cima</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/del-asfalto-a-la-cima</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 02:44:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmVyMTL6dJDFcFEvU9dN5uFT4zBYupR3N41DAyZV5nRMGr/1770773265007.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[🏃‍♂️ Entre Compromisos y Kilómetros: ¡Seguimos Adelante! 💪/ 🏃‍♂️ Between Commitments and Kilometers: Moving Forward! 💪]]></title><description><![CDATA[​¡Hola, colegas corredores! los últimos días mis jornadas de entrenamiento han sido algo intermitentes, ¡pero vamos bien! A veces los deberes y actividades extra curriculares parecen no encajar en el día]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-compromisos-y-kilometros-seguimos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-compromisos-y-kilometros-seguimos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 00:51:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmfHuXi3HuCWcEs3xj5mdmDz5Q7SJrRXYYauSHuCR2TetP/1769647355747.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​🏃‍♂️ Ruta CAF: 17K de Kilómetros, Sol y un "Censo" improvisado 🐕🐱/ 🏃‍♂️ CAF Route: 17K, Sunshine, and an Improvised "Census" 🐕🐱]]></title><description><![CDATA[​¡Hola, colegas runners! Hoy cumplí con éxito 17 kilómetros de preparación para la Media Maratón CAF. El clima estuvo placentero hasta la Avenida Victoria, donde el sol comenzó a dar muestras de presencia,]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/ruta-caf-17k-de-kilometros</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/ruta-caf-17k-de-kilometros</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 16:21:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmcanLcMvuySiu9Ub2a9QJE4fbLaSn9Uup6bX68L7QKy42/1768753036674.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[🏋️‍♂️ Fortaleza del Core: ¡Preparándonos para el Largo de Mañana! 🏃‍♂️/ 🏋️‍♂️ Core Strength: Preparing for Tomorrow's Long Run! 🏃‍♂️]]></title><description><![CDATA[¡Hola, colegas corredores! Hoy la jornada de entrenamiento se trasladó al gimnasio. Como pueden ver en las fotografías que les comparto, realicé una rutina enfocada en el tren superior y zona media. Trabajé]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/fortaleza-del-core-preparandonos-para</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/fortaleza-del-core-preparandonos-para</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 01:22:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmTSxqDKLdskBfx88p5YZCvKUN2UEE9L3ceuTzN3YHDEVW/1768698930331.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[​🏃‍♂️ Entrenamiento en la cinta para correr y mi dilema personal sobre el uso de suplementos durante la carrera 💧/ 🏃‍♂️ Treadmill Training and My Personal Dilemma Regarding Supplements 💧]]></title><description><![CDATA[​¡Hola, colegas corredores! Hoy la jornada fue en la cinta para correr, fueron 5 orgullosos kilómetros. Reflexionando sobre este hobby (running) estilo de vida y hasta vía de escape, en la que aún me falta]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/entrenamiento-en-la-cinta-para</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/entrenamiento-en-la-cinta-para</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 01:50:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmfGezXX9ajnNfWNGqHGxbft6EqpaY2tTTE2mgDngvDvTR/1768527715829.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[💪 Entre el Gimnasio y el Cortafuegos: ¡Doble Jornada! 🌙 / 💪 Between the Gym and the Firebreak: A Double Session! 🌙]]></title><description><![CDATA[​¡Hola colegas corredores! Hoy fue un día de compromiso. Inicié la mañana en el gimnasio dándole duro a las piernas y algo de spinning para ganar potencia. Pero la verdadera aventura comenzó pasadas las]]></description><link>https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-el-gimnasio-y-el</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jesusyaguaran/entre-el-gimnasio-y-el</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[jesusyaguaran]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Jan 2026 01:57:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmStzmdDeEx3SE51DGwsVctNsJhPnCgGRwwLD58yuSiams/1768354431672.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item></channel></rss>