Completando entrenamientos importantes para mi cuerpo.
Los ejercicios de la parte inferior me hacen tener bastante agotamiento, una de las causas es porque le añado suficiente peso para poder estimular los músculos asociados.
Las patadas, tanto traseras como laterales son algunos de mis ejercicios favoritos; con ellos cumplo la misión de activar los músculos, al punto que queda presente las siguientes horas con una sensación que me recuerda el trabajo realizado.
Por supuesto que hago fotos a medida que el tiempo lo permite y además la multitud que frecuenta el gimnasio.
Parte importante del entrenamiento es lograr cumplir los ejercicios pautados, después de la CAF me he enfocado a trabajar la parte inferior con detenimiento; en parte por mis características físicas, soy de piernas delgadas y desarrollar músculos conlleva trabajo. Aunque correr está empezando a ayudarme en esos cambios.
Por lo menos 3 veces a la semana estoy trabajando la parte inferior, por supuesto buscando en lo posible cumplir entrenamientos que ayuden a todos los músculos.
Mantengo la constancia presente en los internamientos, aunque no esté mostrando a diario en estos días en blog, lo estoy cumpliendo. El compromiso de hacer el trabajo cada día es conmigo, no puedo olvidar que es parte de mi vida.
Los logros y las transformaciones que se obtienen del trabajo del entrenamiento, es la recompensa. Mantener la línea de entrenar pocos lo ejecutan cada día.
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Translation: deepl.com/es/translator
Completing important workouts for my body.
The lower body exercises cause me a lot of exhaustion, one of the causes is because I add enough weight to be able to stimulate the associated muscles.
Kicks, both back and side kicks are some of my favorite exercises; with them I accomplish the mission of activating the muscles, to the point that it remains present for the next few hours with a feeling that reminds me of the work done.
Of course I take pictures as time permits and as the crowds that frequent the gym.
An important part of the workout is to stick to the prescribed exercises, after the CAF I have focused on working on my lower body, partly because of my physical characteristics, I have thin legs and building muscle takes work. Running is starting to help me make those changes, though.
At least 3 times a week I'm working on my lower body, of course trying as much as possible to do workouts that help all the muscles.
I keep the constancy present in the internships, even if I am not showing it daily these days in blog, I am fulfilling it. The commitment to do the work every day is with me, I cannot forget that it is part of my life.
The accomplishments and transformations that come from the work of training, is the reward. Keep the line of training few execute it every day.
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