Cuando mis pensamientos me sobrepasan busco la manera de controlarlos. A veces se desbordan y me producen ansiedad. Es difícil explicar cómo sucede, por qué aparecen los pensamientos intrusivos y cómo responde el cuerpo.
Cuando eso pasa me siento muy tenso, empiezo a andar de un lado para otro y de pronto empiezo a hablar solo. ¿Cuáles son los detonantes? En mi situación particular, mi entorno. Vivo en un lugar donde cortan la energía eléctrica entre dos y tres veces al día, y no sabes cuando va a pasar. Y cuando estamos sin electricidad es poco lo que podemos hacer.
Yo trato de aprovechar el tiempo y leer, pero cuando se me acumula el trabajo, entonces es cuando comienzo a desesperar.
Por cierto, a principios de año les conté que estaba sin empleo y que estaba buscando las maneras para sostenerme. Después de un mes me llamaron de un liceo para dar clases. Y eso me hizo sentir bien. Pero ahora surgen las ventajas y desventajas. Entre las desventajas es que es un sitio que queda lejos, es una zona rural, el transporte es muy escaso, y el sueldo se me va casi todo en pagar pasaje, por lo que he optado irme caminando, lo que representa unas 3 horas de camino a pie. La otra desventaja es que, precisamente, no gano mucho.
Entre las ventajas puedo decir que, aunque es lejos, disfruto de la caminata, y que a veces me dan la cola. Por otro lado, son pocos alumnos y que me siento bien compartir un poco de las cosas que he aprendido, y sigo aprendiendo.
Por eso, cuando me dan los episodios de ansiedad trato de ver las cosas buenas, y cuento con el apoyo de mi esposa, quien me ayuda a controlar los malos pensamientos. Esa es otra ventaja, he ganado un gran tesoro, una mujer valiosa que me ayuda a mantenerme enfocado, que me muestra cariño y empatía.
Juntos estamos sorteando está situación, y no nos está yendo tan mal. Aunque gano poco y desearía ganar más, me siento bien porque estoy haciendo lo que me apasiona. A veces me quejo, a veces me siento mal y triste y decepcionado, a veces siento que quiero claudicar, pero esas no son opciones, sé que tengo que seguir adelante y buscar las fuerzas que necesito para no caer, y como ya mencioné, ahora tengo a alguien a mi lado que me ayuda a levantarme cuando estoy en el suelo.
Archivo personal
When my thoughts overtake me, I look for ways to control them. Sometimes they get out of hand and make me anxious. It is difficult to explain how it happens, why the intrusive thoughts appear and how the body responds.
When that happens I feel very tense, I start pacing back and forth and suddenly I start talking to myself. What are the triggers? In my particular situation, my environment. I live in a place where they cut the electricity two or three times a day, and you don't know when it's going to happen. And when we are without electricity there is little we can do.
I try to take advantage of the time and read, but when the work piles up, that's when I start to despair.
By the way, at the beginning of the year I told you that I was unemployed and was looking for ways to support myself. After a month I got a call from a high school to teach. And that made me feel good. But now the advantages and disadvantages come up. Among the disadvantages is that it is a place that is far away, it is a rural area, transportation is very scarce, and my salary is almost all spent on paying fares, so I have chosen to walk, which represents about 3 hours on foot. The other disadvantage is that I don't earn much.
Among the advantages I can say that, although it is far away, I enjoy the walk, and that sometimes I get the tail. On the other hand, there are few students and that it feels good to share a little of the things I have learned, and continue to learn.
So when I get the anxiety episodes I try to see the good things, and I have the support of my wife, who helps me to control the bad thoughts. That is another advantage, I have gained a great treasure, a valuable woman who helps me to stay focused, who shows me affection and empathy.
Together we are getting through this situation, and we are not doing too badly. Although I earn little and wish I could earn more, I feel good because I am doing what I am passionate about. Sometimes I complain, sometimes I feel bad and sad and disappointed, sometimes I feel like giving up, but those are not options, I know I have to keep going and look for the strength I need to not fall, and as I mentioned, now I have someone by my side to help me get up when I'm down.
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