Hoy en d铆a parece que las enfermedades, incluso las graves, lamentablemente se han vuelto m谩s comunes, asi que es inevitable no intentar buscar la raiz del asunto, poque ahora esto sucede con m谩s frecuencia que antes, no es que antes no sucediera, pero al menos no como sucede hoy en dia. Obviamente que ir al medico con regularidad, tener las vacunas correspondientes, tomar vitaminas y todo eso es algo importante que ayuda a reducir riesgos, pero yo creo que hay otras cosas que se deben tomar en cuenta, por ejemplo el ritmo de vida y la alimentaci贸n que muchas personas suelen llevar, de nada sirve ir al m茅dico con regularidad, por ejemplo si nuestros h谩bitos alimenticios dejan mucho que desear, o si nos entregamos al sedentarismo.
Nowadays, it seems that illnesses鈥攅ven serious ones鈥攈ave unfortunately become more common. Consequently, it is inevitable to try and get to the root of the matter, as this is happening more frequently than in the past; it is not that such things didn't happen before, but certainly not to the extent we see today. Obviously, seeing a doctor regularly, staying up to date with vaccinations, taking vitamins, and the like are important steps that help reduce risks; however, I believe there are other factors to consider, such as the lifestyle and diet many people maintain. After all, regular medical check-ups are of little use if our eating habits leave much to be desired or if we lead a sedentary lifestyle.
Lo confieso, yo no voy al m茅dico con regularida, solo cuando presento alguna dolencia, pero s铆 conozco el historial m茅dico de mi familia, por ejemplo, mis padres fueron diab茅ticos, as铆 que yo procuro cuidarme del az煤car refinada, (no es que no la consuma, pero lo hago con moderaci贸n) por otra parte padezco de osteopor贸sis y artrocis, as铆 que en mi caso debo mantenerme activa y evitar el sedentarismo, pero 驴c贸mo? ya que hacer ejercicios podr铆a parecer una tarea imposible, pero no, la verdad es que hay diferentes ejercicios que se ueden realizar, si tienes una condici贸n espec铆fica o si ya eres de la tercera edad, como en mi caso, ejercicios que se pueden hacer a cualquier hora del d铆a y que no son para nada invasivos.
I admit it: I don鈥檛 visit the doctor regularly鈥攐nly when I have a specific ailment鈥攂ut I am aware of my family鈥檚 medical history. For instance, my parents were diabetic, so I try to be careful about refined sugar (not that I avoid it entirely, but I consume it in moderation). On the other hand, I suffer from osteoporosis and osteoarthritis, so I need to stay active and avoid a sedentary lifestyle. But how? Exercise might seem like an impossible task, yet the truth is there are various exercises one can do鈥攅ven with a specific condition or as a senior citizen, like myself鈥攖hat can be performed at any time of day and are not at all invasive.
si yo tengo alg煤n solor que no es alarmante, como por ejemplo un mero dolor de cabeza y puedo calmarlo con una ibuprofeno en casa lo hago, pero si el asunto escala obviamente ya tomo m茅didas m谩s dr谩sticas, por ejemplo en una ocasi贸n me dio un dolor de muelas que intent茅 calmar con tes e infusiones y emplastos de manzanilla, clavos de olor, etc, pero nada de eso funcion贸, as铆 que me toc贸 ir al dont贸logo para que me estirpara la muela, y obviamente all铆 lleg贸 el alivio.
If I have some pain that isn't alarming鈥攍ike a simple headache鈥攁nd I can relieve it with ibuprofen at home, I do so; but if the situation escalates, I obviously take more drastic measures. For instance, I once had a toothache that I tried to soothe with teas, herbal infusions, and poultices made of chamomile, cloves, and the like, but nothing worked, so I had to go to the dentist to have the tooth extracted鈥攁nd that, of course, brought relief.
Espero que se animen a participar en esta iniciativa de #Hive ARgentina, por aqu铆 les voy a dejar el enlace a la publicaci贸n original para que la visiten y formen parte de la actividad. Me despido por ahora envi谩ndoles besos y abrazos virtuales 馃槝馃
I hope you feel inspired to take part in this #HiveArgentina initiative; I鈥檓 leaving the link to the original post here so you can check it out and join in on the activity. Signing off for now with virtual kisses and hugs! 馃槝馃
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