Actifit Report 2019#288

Wczorajszy dzień miałem zaplanowany już kilka tygodni temu, akurat tak się złożyło, że tego jednego dnia miałem umówiony serwis samochodu oraz rezonans kręgosłupa. Miałem pewne obawy, czy wyrobię się z serwisem, żeby na 17 być w szpitalu w Brukseli, gdzie miałem umówiony rezonans. W jednym i drugim przypadku nie miałem zbyt dużego wyboru, kolejny wolny termin badania był dostępny w lutym 2020 roku, a ja w połowie grudnia będę miał wizytę kontrolną na którą potrzebuje te wyniki.

Serwis samochodu okazał się kosztowniejszy niż zakładałem, na szczęście szybko się z nim uwinęli i już po 16-tej byłem w Brukseli. Jak to zwykle bywa dużo łatwiej było dojechać niż wrócić, gdyż jak ruszyliśmy w drogę powrotną to trafiliśmy na godziny szczytu i sporo czasu zmarnowaliśmy w korkach.

W związku z tak szalonym dniem nie planowałem dziś żadnych aktywności sportowych, zrobiłem w domu jedynie około 40 minutowy trening (przysiady, pompki, wykroki itp), wszystko według zaleceń planu treningowego z TreningPeak. Na dziś planuję delikatną przebieżkę, około 6-7 km.

Na zdjęciach zamek w Havre i jego mieszkańcy - dorodne dzikie gęsi, które całym rokiem jak sępy wyczekują pożywienia od ludzi.