Kiedy dziś wychodziłem na przerwę, zegarek wyświetlił mi codzienną sugestię treningową: 8 km. Pomyślałem, że to będzie czysta formalność – skoro dzień wcześniej bez problemu domknąłem szybkie sześć kilometrów,

Liczyłem, że jak zwykle w pracującą sobotę uda mi się wyjść na przerwę w okolicach 11:00. Miałbym wtedy komfortowy zapas czasu na spokojny bieg, bez nerwowego odliczania minut do zamknięcia siłowni o 13:00.

W czasach, gdy każdego dnia jesteśmy zalewani dziesiątkami fałszywek i prób wyłudzeń, nawet tradycyjne pismo w skrzynce pocztowej potrafi wzbudzić uzasadnioną czujność. Na pierwszy rzut oka wyglądało to

Dziś wyjątkowo krótko, bo cały dzień upłynął mi pod znakiem prac domowych. W ramach aktywnej regeneracji od biegania zająłem się gruntownymi porządkami. Zupełnie nie sądziłem, że tak mocno dadzą mi w kość

Należę do tego typu ludzi, których niepowodzenia nie zniechęcają, lecz wręcz przeciwnie – motywują do podniesienia rękawicy i walki. Pewnie dlatego wciąż zmagam się ze zrzuceniem wagi! Ale nie o tym mowa

Dzisiejszy trening miał być czystą formalnością – w końcu ostatnio regularnie i bez większego trudu biegałem po siedem kilometrów. Różnica polegała na tym, że wcześniej aura była o niebo bardziej łaskawa.

Miałem dziś w planach co najmniej dychę, ale najwyraźniej dało o sobie znać wcześniejsze dreptanie po sklepach z żoną. Niby tylko dwa punkty, ale przy okazji wyszedł nam całkiem spory spacer po Mons. W

Tym razem niedziela upłynęła pod znakiem aktywnej regeneracji w Brukseli – po południu pojechaliśmy odwiedzić córkę. Przez najbliższy miesiąc z okładem nie mielibyśmy okazji spotkać się na żywo, bo albo

Regeneracja za dnia i spacerowanie nocą. Podczas nocnego dyżuru, w okolicach drugiej nad ranem, wyszedłem rozprostować kości w czasie przerwy. Niby mamy już kalendarzową jesień, a noc okazała się wyjątkowo

Nadszedł czas na zasłużoną regenerację. Bynajmniej nie ugiąłem się pod czarnowidztwem Garmina – po prostu przed nocną zmianą tradycyjnie ograniczam obroty. Przed południem dałem się wyciągnąć żonie na

W dalszym ciągu konsekwentnie ignoruję Garmina – a w szczególności jego czarnowidcze sugestie. Szkoda byłoby marnować tak fantastyczną pogodę, zwłaszcza że przerwa na lunch to idealny moment na porządny

Od kilku dni Garmin bezlitośnie pokazuje mi „gotowość do treningu = 1 na 100” i sugeruje, bym położył się plackiem na co najmniej trzy doby. Albo ten zegarek wie o mnie coś, czego ja sam nie wiem, albo

Dzień gospodarczy, ale musiałem zachować jeszcze trochę energii na popołudnie, bo zaplanowałem sobie wyjście na rower. Wystartowałem nieco później, niż zakładałem, dlatego byłem zmuszony skrócić czas jazdy

Skoro wypadło na to, że w weekend pracowałem, to teraz – gdy większość ludzi tkwi w biurach – ja cieszę się wolnym. Niestety to tylko dwa dni wytchnienia, bo weekendowy dyżur brałem w ramach zastępstwa.

„Szalony Juan” nie okazał się dziś aż tak szalony jak zwykle – po prostu wszystkie systemy działały bez zarzutu i nie miał najmniejszej okazji, by się „wykazać”. Kolega, który siedzi tuż obok niego, przyznał

Mój grafik ułożył się tak niefortunnie, że czekają mnie trzy pracujące weekendy z rzędu. Liczyłem po cichu, że uda mi się jeszcze we wrześniu wygospodarować choć jeden wolny dzień na wyprawę rowerową z

Wczoraj i dziś byłem świadkiem dość powszechnego zjawiska, którego do końca nie potrafię pojąć. Wczoraj w szpitalu, tuż przed badaniem, przygotowywał mnie pielęgniarz, z którym całkiem znośnie dogadywałem

Ostatnie kilka dni upłynęło mi pod znakiem przymusowej bezczynności – przygotowywałem się fizycznie i psychicznie do gastroskopii oraz kolonoskopii. Towarzyszyło mi przy tym sporo stresu, ponieważ w rodzinie

Sobotę spędziliśmy na wycieczce w północnej Francji. Na początek wybraliśmy się do wioski Świętego Józefa (Le Village Saint-Joseph). To niezwykle urokliwy skansen, położony zaledwie około 15 minut jazdy

Termin kolonoskopii zbliża się wielkimi krokami i chyba właśnie dlatego stresuję się bardziej niż zwykle. Nigdy wcześniej nie bałem się wizyt u lekarzy, ale tym razem towarzyszy mi dziwny, trudny do opisania