驴Sin barra fija?,no hay problema versi贸n push-pull
No fixed bar? no problem push-pull version
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驴Que tal atletas y compa帽eros de la comunidad de hive y de swc?,yo soy Blas-training y el d铆a de hoy traigo un nuevo video bastante bueno , contin煤o la serie 驴sin barra fija?,en la cual hago rutinas de jal贸n o empuje solo utilizando unas barras paralelas,as铆 que dicho esto vayamos con la rutina
I'm Blas-training and today I bring you a new video, I continue the series without fixed bar, in which I do pull-up or push-up routines only using parallel bars, so let's go with the routine. .
S煤per set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelas
S煤per set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelas
Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.
Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon.
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@blas-training