Entrenamiento jalón pt 2/Training of pull pt 2

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Entrenamiento de jalón pt 2

Training of pull pt 2

SPA 🇪🇸	ENG 🇺🇸

¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de

@fulldeportes?,hoy me encuentro una vez más en la comunidad,el día de hoy les traigo una rutina de espalda ,pull o jalón como prefieran llamarle,la cual es una rutina bastante sencilla para principiantes la cual está bastante sencilla,así que dicho esto vayamos con la rutina.

What's up athletes and fellow members of the

@fulldeportes community, today I am once again in the community, today I bring you a back routine, pull or pull as you prefer to call it, which is a fairly simple routine for beginners which is quite simple, so having said that let's go with the routine.

RUTINA: 👇🏻	ROUTINE: 👇🏻

Pull ups	Dominadas

Dominadas negativas	Negative Pull ups

Dominadas medias	Medían Pull ups

Dominadas del medio para arriba	Middle to top pull-ups

Colgarse en la barra	Hanging the bar

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
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Musica	Music
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

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