Calistenia+Cardio

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Calistenia+Cardio

Calisthenichs+Cardio

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¿Que tal comunidad de swc?,aqui

@blas-training una vez por la comunidad,el dia de hoy les traigo una rutina de Calistenia+Cardio,hace poco traje a la comunidad una rutina de Calistenia+Crossfit la cual me gusto mucho y hoy les traigo algo parecido pero es Calistenia+Cardio la cual consiste en una breve combinacion de ejercicios de fuerza con una alta intensidad con un tiempo medido y un ejercio o dos de cardio que vuelve esta rutina perfecta para trabajar nuestra resistencia.

What's up swc community, here

@blas-training once for the community, today I bring you a Calisthenics+Cardio routine, recently I brought to the community a Calisthenics+Crossfit routine which I really liked and today I bring you something similar but is Calisthenics+Cardio which consists of a brief combination of strength exercises with a high intensity with a measured time and an exercise or two of cardio which makes this routine perfect for working our resistance.

RUTINA: 👇🏻	ROUTINE: 👇🏻

Pull up a una mano hasta la mitad	One-hand pull up to halfway

Paralelas super inclinadas	Parallel super inclined

Flexiones en stradle planche	Planche push ups stradle

Burpees+lunge	Burpees+lunge

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
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CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

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