Saludos queridos amigos de la comunidad Hive account@fulldeportes, En esta oportunidad quiero compartir con todos ustedes, esta rutina de entrenamiento para los abdominales que realice en la mañana de hoy, que prepare en mi hogar, rutina fácil para fortalecer y definir ese abdomen que tanto deseas.
Greetings dear friends of the Hive account@fulldeportes community, In this opportunity I want to share with all of you, this abdominal training routine that I did this morning, that I prepared in my home, an easy routine to strengthen and define that abdomen that you want so much.
Abdominales de acero 💪🏽🔥
Abs of steel 💪🏽🔥
Set de entrenamiento para fortalecer el abdomen, esta serie de ejercicios, está orientada para fortalecer, definir y quemar la grasa de los músculos abdominales.
Training set to strengthen the abdomen, this series of exercises is aimed at strengthening, defining and burning fat from the abdominal muscles.
Esta rutina es súper completa está compuesta por la ejecución de una serie de ejercicios, donde trabajamos con nuestro propio peso corporal, entre los que podemos mencionar: Bicicleta, aleteo con piernas, toque de lado, extensión de pierna, extensión de cuerpo, y abdominales tocando tus pies.
This super complete routine is made up of the execution of a series of exercises, where we work with our own body weight, among which we can mention: Bicycle, flutter with legs, side touch, leg extension, body extension, and abdominals. touching your feet.
, En esta oportunidad quiero compartir con todos ustedes, esta rutina de entrenamiento para los abdominales que realice en la mañana de hoy, que prepare en mi hogar, rutina fácil para fortalecer y definir ese abdomen que tanto deseas.
![Abdominales Explosivos [Esp/Eng]](/assets/noimage.svg)