DOMINGO DE BOCHINCHE RUNNING CLUB [ESP - ENG] 🤸🏻‍♂️🤪

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¡Feliz noche para todos ustedes!

Luego de un descanso debido a todo lo sucedido en Venezuela, vengo a compartirles mi entrenamiento del día de hoy, no es el primero que hago desde los sucesos que sacudieron a Venezuela, suelo usar las carreras como terapia también.

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Tuve uno de mis entrenamientos grupales el día de hoy, los cuales son muy agradables, porque a veces corro acompañado y en otras ocasiones puedo permitirme ir a mi propio ritmo, es lo bueno de la dinámica de mi club de running. Hoy fui solo porque quería manejar mi ritmo de forma individual.

A pesar de que quería hacer un bien ritmo en una distancia corta, al final solo hice un ritmo relajado, pero ya saben que cada kilómetro cuenta.

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Corrí en total 5.19 kilómetros, pero el ritmo fue un poco decepcionante jaja, los culminé en 34 minutos con 25 segundos, nada impresionante pero el sol estaba inclemente, no quería exigirle demasiado a mi cuerpo. El ritmo promedio que registré fue de 6:37 /km, espero está semana ir recuperando mis ritmos mas rápidos y dejar un buen fondo para el fin de semana que viene.

He estado tratando de informar a mi equipo para que se una a esta maravillosa comunidad de running y así poder ir creciendo juntos, así que quizá pronto haya más de BOCHINCHE presente por acá. Mientras tanto, es un gusto compartirles mis entrenamientos y mis fotos grupales. ¡Muchísimas gracias por pasar leyéndome!⭐

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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.

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_English

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Good evening, everyone!

After taking a break because of everything that’s happened in Venezuela, I’m here to share today’s workout with you. It’s not the first one I’ve done since the events that shook Venezuela—I usually use running as a form of therapy, too.

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I had one of my group training sessions today, which are really enjoyable because sometimes I run with others and other times I can run at my own pace—that’s the great thing about the dynamic of my running club. Today I went alone because I wanted to set my own pace.

Even though I wanted to run at a good pace over a short distance, in the end I just ran at a relaxed pace—but you know, every kilometer counts.

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I ran a total of 5.19 kilometers, but the pace was a little disappointing, haha. I finished in 34 minutes and 25 seconds—nothing impressive, but the sun was beating down, so I didn’t want to push my body too hard. My average pace was 6:37/km. I hope to get back to my faster paces this week and build a solid foundation for next weekend.

I’ve been trying to get my team to join this wonderful running community so we can grow together, so maybe there’ll be more of BOCHINCHE around here soon. In the meantime, it’s a pleasure to share my workouts and group photos with you. Thank you so much for stopping by to read my post!⭐

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Photos taken by me, edited with PicsArt.