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Β‘Feliz noche para todos ustedes!
Luego de un descanso debido a todo lo sucedido en Venezuela, vengo a compartirles mi entrenamiento del dΓa de hoy, no es el primero que hago desde los sucesos que sacudieron a Venezuela, suelo usar las carreras como terapia tambiΓ©n.
Tuve uno de mis entrenamientos grupales el dΓa de hoy, los cuales son muy agradables, porque a veces corro acompaΓ±ado y en otras ocasiones puedo permitirme ir a mi propio ritmo, es lo bueno de la dinΓ‘mica de mi club de running. Hoy fui solo porque querΓa manejar mi ritmo de forma individual.
A pesar de que querΓa hacer un bien ritmo en una distancia corta, al final solo hice un ritmo relajado, pero ya saben que cada kilΓ³metro cuenta.
CorrΓ en total 5.19 kilΓ³metros, pero el ritmo fue un poco decepcionante jaja, los culminΓ© en 34 minutos con 25 segundos, nada impresionante pero el sol estaba inclemente, no querΓa exigirle demasiado a mi cuerpo. El ritmo promedio que registrΓ© fue de 6:37 /km, espero estΓ‘ semana ir recuperando mis ritmos mas rΓ‘pidos y dejar un buen fondo para el fin de semana que viene.
He estado tratando de informar a mi equipo para que se una a esta maravillosa comunidad de running y asΓ poder ir creciendo juntos, asΓ que quizΓ‘ pronto haya mΓ‘s de BOCHINCHE presente por acΓ‘. Mientras tanto, es un gusto compartirles mis entrenamientos y mis fotos grupales. Β‘MuchΓsimas gracias por pasar leyΓ©ndome!β
Fotos tomadas por mΓ, editadas con Picsart.
Good evening, everyone!
After taking a break because of everything thatβs happened in Venezuela, Iβm here to share todayβs workout with you. Itβs not the first one Iβve done since the events that shook VenezuelaβI usually use running as a form of therapy, too.
I had one of my group training sessions today, which are really enjoyable because sometimes I run with others and other times I can run at my own paceβthatβs the great thing about the dynamic of my running club. Today I went alone because I wanted to set my own pace.
Even though I wanted to run at a good pace over a short distance, in the end I just ran at a relaxed paceβbut you know, every kilometer counts.
I ran a total of 5.19 kilometers, but the pace was a little disappointing, haha. I finished in 34 minutes and 25 secondsβnothing impressive, but the sun was beating down, so I didnβt want to push my body too hard. My average pace was 6:37/km. I hope to get back to my faster paces this week and build a solid foundation for next weekend.
Iβve been trying to get my team to join this wonderful running community so we can grow together, so maybe thereβll be more of BOCHINCHE around here soon. In the meantime, itβs a pleasure to share my workouts and group photos with you. Thank you so much for stopping by to read my post!β
Photos taken by me, edited with PicsArt.
