Hello everyone, good morning. The week is almost over, as is my weekly workout, and I didn't want to miss the opportunity to get back into my routine since I was feeling much better from that nasty flu I had. I felt the need to get my body moving; it's definitely a matter of habit. A sedentary lifestyle has finally lost the battle against physical activity.
A few days ago, the slightest exertion triggered a coughing fit that was hard to control, which is why I hadn't wanted to go to the workout. I was afraid the cough would flare up during my routine. Today, the cough only appeared a few times, and drinking water calmed it down. Thank God I was able to finish my exercises and my relaxation time without any problems.
On the other hand, the severe illness prevented me from working on my food business last week, so I'm back at it now, and I need to promote my menu as soon as possible since the most productive times for this type of business are the end of the month, paydays, and weekends. Right now I'm getting everything ready for the next few days' production.
Leaving very early to go train was refreshing since it wasn't rainy this morning, unlike the previous days when I watched the rain fall through the fence or window, unable to go outside. The morning was very cool, and I walked a bit before catching my ride. After my workout, I stayed for lunch with my daughter. We enjoyed a lasagna I made earlier to take with me. Afterward, we left; I came home, and she went on to run some errands.
The usual morning group toast was made with hot chocolate instead of coffee today, but it was just a matter of taste… sometimes you have to break the mold and try other options. Thanks to everyone for visiting my blog… have a great day!
Hola a todos, muy buenos días. La semana está por terminar, al igual que la jornada de entrenamiento semanal y no quise desaprovechar que me estaba sintiendo mucho mejor de la gripe tan fuerte que me dio, para reincorporarme a mis rutinas. Sentía la necesidad de poner el cuerpo en movimiento, definitivamente es cuestión de costumbre, ya el sedentarismo le perdió la batalla a la actividad física.
Días atrás, al mínimo esfuerzo me daba un ataque de tos difícil de controlar, y por eso no había querido asistir al entrenamiento. Tenía temor de que me atacara la tos en plena rutina. Hoy la tos apareció muy pocas veces y al beber agua, se me calmaba. Gracias a Dios pude culminar bien mis ejercicios, y mis minutos de relajación sin ningún contratiempo.
Por otro lado, el malestar tan fuerte no me dejó trabajar con el emprendimiento de comidas esta semana anterior, así que ya me reactivé, y lo más pronto posible debo promocionar mi menú ya que los momentos más productivos de este tipo de negocio, son los fines de mes, quincenas y fines de semana. Ahora mismo estoy preparando lo necesario para la producción de estos días.
La salida muy temprano para ir a entrenar fue reconfortante ya que hoy no amaneció el día lluvioso, como estos días anteriores en los que miraba caer la lluvia a través de la reja o la ventana sin poder salir. La mañana estaba muy fresca, y caminé un tramo antes de tomar mi transporte. Al finalizar mi entrenamiento, me quedé a almorzar con mi hija. Disfrutamos un pasticho que preparé temprano para llevarlo. Después salimos, yo me vine a la casa y ella siguió a hacer unas diligencias.
El acostumbrado brindis grupal de las mañanas, hoy se hizo con chocolate en lugar del café, pero fue cuestión de gustos… a veces hay que romper esquemas, y probar otras opciones. Gracias a todos por visitar mi blog… feliz día.
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