Por otro lado, ya me reintegré totalmente a mis entrenamientos, aunque con el brazo lesionado aun voy suave, con calma, con ejercicios sin dificultad, con peso muy liviano o con ningún peso, hasta donde me sienta cómoda. Gracias a Dios lo he logrado sin dolor, pero siempre queda un malestar leve en el músculo por movilizarlo y con descanso y gel se me pasa.

El grupo de entrenamiento estuvo de cumpleaños el fin de semana y hoy vamos a celebrarlo. Es el tercer aniversario, y quieren reunirse en un sitio conocido y de confianza. Después les diré dónde es. El fin de semana, una parte del equipo que practica running se fue a Caracas a la competencia de la Gatorade, y por eso no lo celebramos el propio día.

De alguna manera la celebración inició por allá, porque es un orgullo para todos saber que nos estaban representando en la Gatorade Caracas Rock, y que ese lindo logo de Vida ya hace eco por el país.

Por lo pronto aproveché mi semana de descanso para ordenar algunas pautas de trabajo que son para fechas posteriores, también conversando vía online con mis hijos y amigos, conociendo sus actividades del fin de semana, y preparando cosas ricas ahora que puedo mover mejor mi brazo.

Ayer preparé un pasticho de pollo y cuatro quesos, sencillo y simple pero sabroso. Hoy cerramos el entrenamiento con una rutina fuerte de funcionales combinados con trote, realmente quedé agotada, pero nada que un café y un trozo de patilla no restauraran.

Les deseo un maravilloso viernes... gracias por visitar mi blog.