Esta es mi tercera semana haciendo series, en la primera fui demasiado feliz por retomarlas, más de lo que imaginaba, la semana pasada me sentí un poco más pesada, no salieron nada mal, incluso se puede decir que estuvieron en el rango indicado, sin embargo, salieron mejor la primera vez.
Pero esta semana, wow, el salto fue bastante notorio. No solo salieron bien, sino que logré sacarlas por debajo del tiempo que tenia como referencia, siempre nos dan un tiempo de referencia y nos indican que podemos apuntar a esos tiempos o más rápido. Con las de 400 hice la primera un poquito más lento, tenía como referencia 1 minuto 55 segundos, pero luego con las demás agarré mínimo y logré sacarlas en ese tiempo e incluso por debajo, terminando las últimas con mejores tiempos y en general, súper buenas sensaciones.
En el caso de los 200, fui demasiado feliz, mantuve la mentalidad durante todo el entrenamiento de darlo todo y estas que eran las últimas quería que me salieran mucho mejor, tenía como referencia 57 segundos y todas las fui sacando por debajo y de forma progresiva. Obvio no es fácil, cuando terminé estaba sin aliento, pero no podía dejar de sonreír porque sabia que me habían salido muchísimo mejor (que buena sensación) y que me pude recuperar muy bien entre cada una, donde tenemos descansos de 1 minuto entre cada serie.
Lo que me queda de esto es reconocer que el cuerpo sólo respondió y ya, que el cuerpo sí tiene memoria y que volví a hacer series de 200 metros en tiempos que tenía muchísimo sin lograr ♥️🙏🏻
