Hola, feliz jueves!✨
Paso por aquí para contar un poco cómo me fue el martes de esta semana.
En mi publicación anterior les contaba que de los 16K que realicé, 5K debían ser correspondientes al chequeo de agosto con mi Team, ya que como he comentado otra veces, con el team hacemos chequeos en 5K el primer domingo de cada mes para evaluar nuestra condición actual y con eso hacer ajustes en los planes de entrenamiento. Lo cierto es que ese chequeo no logré completarlo, me retiré faltando solo 500 metros porque desde el km 4 no me sentí nada bien y el impulso fue a detenerme y retirarme.
Lo cierto es que mi entrenador me dijo que si quería, podía volver a intentarlo en la semana para ver qué tal me sentía y cómo me iba en general. Dicho esto, decidí volver a intentarlo el martes. Me fui a Los Próceres en la tarde y me chequee sola por mi cuenta. No fue nada sencillo, sentía la piernas cargadas del domingo y del lunes que estuvo potente el entrenamiento de fortalecimiento, sin embargo, fui con la idea curiosa de ver que salía, además, la humedad estaba demasiado intensa, pero ahí me mantuvo con la idea de probar qué tal. Logré salir al mismo ritmo que me dio mi chequeo anterior, en el km 2 me sentí muy bien y sin darme cuenta le di un poco más rápido, km 3 más o menos parecido al primero, iba en promedio como a 5:37, si. embargo, km 4 y 5 costaron un poco más, bajé un poco el ritmo, me hubiese encantado mantenerme al menos en ese 5:37 pero al final todo se resumió en ganarle a la mente para no pararme otra vez, ya que la humedad me pegó, las piernas cargadas y la mente un poco cansada en general, pero me mantuve firme y me sacudí rápido para seguir dándole hasta completar la distancia, y así fue, esta vez si completé los 5K y para mi sorpresa, a pesar de lo denso que pudo sentirse, me mantuve en los 28 min, lo cual es bueno. Ideal si hubiese bajado el tiempo, pero tampoco está nada mal que a pesar de todo, me mantuve.
Así que con este resultado, mantengo los mismos ritmos por un mes más y seguiremos entrenando con foco en seguir avanzando al ritmo que mi cuerpo lo permita.
Solo me queda el aprendizaje de que pase lo que pase, siempre hay que seguir intentando y confiar.🙏🏻
