We need to exercise, not only because our bodies crave it, but also because our minds rust from disuse. Each day, time seems to slip away amidst our screens, our obligations, and our excuses, and yet, a simple gesture is enough to remind us that our lives need exercise, both physical and mental, to remind us that we are still alive: walking to the corner, stretching our arms at dawn, writing without stopping, all of this is exercise.
Exercise isn't just about sweating at the gym; it's also about giving rhythm to the mind and heart, testing our patience, and putting our knowledge to the test. The most stubborn muscle is willpower, and when we manage to move it, everything else kicks in. Today, I repeat this to myself over and over like a mantra: I need to exercise, my body and my mind; I need to move, think, and create. Exercise is endurance and gratitude: physical and mental.
Necesitamos ejercitarnos, no solo porque el cuerpo lo pide, sino tambiรฉn porque la mente tambiรฉn se oxida al no usarla. Cada dรญa parece que el tiempo se escapa entre nuestras pantallas, entre nuestras obligaciones, y entre nuestras excusas, y sin embargo basta un gesto mรญnimo para recordarnos que nuestra vida necesita ejercicio, fรญsico y mental, recordarnos que seguimos vivos: caminar hasta la esquina, estirar los brazos al amanecer, escribir sin detenernos, todo esto es ejercicio.
Ejercitarse no es solamente sudar en el gimnasio, es tambiรฉn darle ritmo a la mente y al corazรณn, poner a prueba la paciencia, poner a prueba nuestros conocimientos es tambiรฉn ejercitarse. El mรบsculo mรกs terco es la voluntad y cuando logramos moverlo todo lo demรกs se activa. Hoy me repito la consigna una y otra vez como un mantra: necesito ejercitarme, mi cuerpo y mi mente, necesito moverme, pensar y crear. El ejercicio es resistencia y gratitud: fรญsica y mental.
