RUTINA FULL BODY EXTREMA😱💪🔥 ESP/ENG

Hola mis amigos de @fulldeportes, arrancando la semana con un lunes lluvioso, pero sin excusas para dar el 100% en cada entrenamiento, así que vamos hoy con un super rutina que les comparto para trabajar todo el cuerpo, con una combinación de ejercicios extraordinaria que me han ayudado a avanzar mucho más en mi rendimiento físico, ha sido una rutina desafiante pero de esas donde terminas con el cuerpo super sudado, la lengua 😝 afuera del cansancio pero satisfecho por haber hecho lo que te tocaba hacer 💪🔥

Te dejo una combinación de repeticiones y de ejercicios donde trabajaras todo el cuerpo, una de las claves en toda rutina aunque no lo creas es, la cantidad de tiempo que descansas, no te puedes exceder y tampoco puedes estar descansando poco, sino lo suficiente, por ejemplo al terminar cada ronda tomate 1 minuto completo para descansar y volver a comenzar tu nueva ronda de esta rutina, ahora con un poco más de intensidad 😏

Que pasa si apenas comienzas con los ejercicios? Puedes realizar unas 2 o 3 rondas, descansando 1 minuto o 90 segundos entre rondas, para recuperarte y regresar a ponerle ganas a la ronda siguiente y si ya tienes tiempo entrenando, ponte una meta alta de hacer unas 4 a 5 rondas, con 1 minuto de descanso entre cada ronda y veras como trabajarás cada musculo de forma eficiente y eficaz con esta combinación, espero te guste esta rutina a darle con todo al 100% 💪🔥

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELEFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO CANCION