Hola amigos de 
Hi
En esta ocasión usamos una canción que tengo de un Hiit, que es un entrenamiento de alta intensidad donde tenemos 1 minuto para hacer sólo 2 ejercicios, simple😁 pero no fácil, 10 Repeticiones de Zancadas con saltos y 10 Push-ups explosivas, con un aplauso en el aire, esto lo haces en el tiempo de 1 minuto y luego 30 segundos para descansar, luego al comenzar nuevamente el minuto, inicias todo igual y repites 10 Rondas, en total son 100 Repeticiones de cada ejercicio y listo al llegar a la Ronda 10 terminaste, para los que no dominan el movimiento haganlo sin el salto la zancada y sin los aplausos la flexión 💪 y me cuentan como les fué 😎 a ver cuantos se animan🔥
This time we use a song I have from a Hiit, which is a high intensity workout where we have 1 minute to do only 2 exercises, simple😁 but not easy, 10 Repetitions of Strides with jumps and 10 explosive Push-ups, with a clap in the air, this you do in the time of 1 minute and then 30 seconds to rest, then when you start the minute again, you start all the same and repeat 10 Rounds, in total there are 100 repetitions of each exercise and ready when you reach Round 10 you finished, for those who do not master the movement do it without the jump the stride and without the clapping the push-up 💪 and tell me how it went 😎 to see how many are encouraged🔥.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART
✅ (BACKGROUND THEME)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]
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