Abdomen + Mancuerna. Estamos siempre activos dando lo mejor para ustedes; la sesión de hoy está candente, porque involucra el abdomen a través del uso de la mancuerna. Habrá un movimiento integral, porque

I had a day off so I figured I would make it worthwhile

Circuito Intenso. Continuamos ofreciendo rutinas donde todo nuestro cuerpo experimenta poder, fuerza, equilibrio, control y resistencia. Ejercicios diseñados para que todo el cuerpo trabaje de una manera

Resistencia, Poder y Abdomen. La sesión de hoy está enfocada en el abdomen, pero ameritando una combinación de poder y resistencia; porque tendremos a la disposición, la acción de otros grupos musculares

Saludos y Bendiciones Runners. Hoy despues de varios dias salí a entrenar con mi esposo, el ha estado ocupado con su trabajo, para hoy tomamos una ruta que nos da mucha calma, paz, no han sido dias fáciles,

After achieving my 7min per km goal, I have a look at the benefits of simply walking

Potencia y Tensión Inferior. Actualmente, me he sentido muy satisfecho con los resultados de todas las rutinas que he vendido presentando. Primero; todo esto, aunado a la disciplina y buena alimentación,

Before continuing with this lesson, if you are joining this series for the first time, I highly recommend reading the complete overview of everything we have covered so far. A Beginner's Journey Through

Tríceps, Núcleo, Piernas. Para este día tenemos otra poderosa y grandiosa rutina, que involucra una trilogía espléndida. Vamos a trabajar los tríceps de una manera demasiado diferente; activarás tu núcleo

Movilidad y Fuerza. En la rutina de hoy iremos de menos a más; es decir, en el circuito, vamos a comenzar con movimientos para activar nuestra cadera de una manera diferente. Acto seguido; el tren inferior

I'm happy I got there, but I think the cost is too high

Activación Total. Bienvenidos a una nueva sesión para activar todo tu cuerpo; tendremos movimientos nuevos y poderosos, donde tus brazos, abdomen y piernas se mantendrán en constante movimiento, para que

Saludos y Bendiciones Amigos. Saludos mis amigos, que tal?, como van sus dias? Que les parece mis queridos amigo, hoy sali a entrenar como todos los dias bien temprano, si me pareció raro que hoy amaneció

🏋212.0 kcal @tranmtb just finished a 0.0km weighttraining, that lasted for 71 minutes. This weighttraining helped tranmtb burn 212.0 calories. Description from Strava: If you would like to check out this