Buena semana santa para este inicio energético 🏃🏻 mis primeros Km en trote. [ESP/ENG]

Un gran saludo amigo de Hive Run cómo se encuentran todos espero que muy bien. El compartir esta experiencia en esta comunidad es algo nuevo para mí, pues les comentaré como fue la rutina, unas de mis rutinas es caminar, pues no soy de transporte público, no me agrada mucho, la mayoría de las veces resuelvo trasladarme a algún lugar caminando.

A big greeting friend of Hive Run, how are you all, I hope you are very well. Sharing this experience in this community is something new for me, I will tell you how was the routine, one of my routines is to walk, because I am not a public transport person, I do not like it very much, most of the time I resolve to move somewhere walking.

Para esta oportunidad quise experimentar como reaccionaba mi organismo en la parte física y atlética, el recorrido comenzó desde que salí de casa, comencé con una caminata algo tranquila para ir calentando el cuerpo mientras llegaba al punto de encuentro que sería en el parque trapichito de Guarenas, tuve inicio en la app Strava desde el punto de mi hogar hasta el parque, camine alrededor de 2.5 km eso quiere decir que el resto que sería 4.21 km lo logre entre la jornada de trote dando una totalidad de 6,71 km en general.

For this opportunity I wanted to experience how my body reacted in the physical and athletic part, the tour began since I left home, I started with a somewhat quiet walk to warm up the body while reaching the meeting point that would be in the park trapichito of Guarenas, I had start in the app Strava from the point of my home to the park, I walked about 2.5 km that means that the rest that would be 4.21 km I achieved between the day of jogging giving a total of 6.71 km in general.

Parte de esta mañana pude compartir con mi amigo @mundomanaure quien también me explico con su conocimiento un poco sobre ejercicios abdominales y estiramiento del cuerpo, muy importante para no ocasionar alguna lesión o desgarre muscular, ya para esta parte de la jornada podría decir que el cansancio comenzaba a pegar, pero bueno todo es de constancia y disciplina.

Part of this morning I could share with my friend @mundomanaure who also explained me with his knowledge a little about abdominal exercises and stretching the body, very important to avoid any injury or muscle tear, and for this part of the day I could say that the fatigue began to hit, but well it's all about perseverance and discipline.

Para ser el principio de una nueva rutina pienso que no estuvo nada mal mi rendimiento físico, como todo al comienzo es esforzarse y aquí vamos 🏃🏻 Gracias por pasar y disfrutar de este posd nos vemos pronto nuevamente.

For the beginning of a new routine I think my physical performance was not bad at all, as everything at the beginning is to make an effort and here we go 🏃🏻 Thanks for stopping by and enjoy this post, see you soon.

Corrector: SpellBoy
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