ESPAÑOL Hola, familia Hive saludos para todos, hoy les voy a contar mi experiencia sobre cómo fue subir el cerro el copey para recaudar fondos para mi club de atletismo. Está actividad de senderismo la

💪 Tres meses de constancia: cuerpo, mente y nuevas metas | Three months of discipline: body, mind and new goals A veces solo hay que tomar una decisión y mantenerla, aunque te asuste. Hace tres meses

ESPAÑOL El estrés es una respuesta natural del organismo antes situaciones que representan algún tipo de desafío o peligro. Aunque lo vemos con una connotación negativa, es adaptativo que nuestro cuerpo

¿Estás interpretando adecuadamente las señales que te envía cuerpo? Una reflexión sobre la salud.

ESPAÑOL ¿Tienes idea de cuántas horas al día inviertes frente a un dispositivo electrónico (celular, computador, tablet, televisor)? Algunos dispositivos arrojan esta información, con datos de conexión

ESPAÑOL Hoy, además de ser el día del niño, también es el día del perro. Así que es un buen día para agradecer por esos seres que nos llenan el corazón de amor a través de su bondad e inocencia. Con mis

La mejor merienda para suplir los postres son las frutas... son sanas, y ricas en vitaminas y minerales.

ESPAÑOL Andamos como máquinas día tras día, con listas mentales y físicas de tareas por realizar. Además de las responsabilidades que ya tenemos en las distintas áreas de nuestra vida, con frecuencia somos

ESPAÑOL Hoy es el día internacional del deporte y me parece una gran oportunidad para desarrollar algunas ideas sobre los beneficios, a nivel físico y mental, que nos genera llevar una vida en movimiento.

Desde hace varios meses estoy reintegrada por completo a mi entrenamiento el cual había pausado el año pasado.

Hola amigos feliz noche a todos espero que se encuentren súper bien , me encanta estar nuevamente compartiendo un poco de mi día y mis experiencias, como dice el título la disciplina es la clave del éxito,

Hola amigos feliz noche a todos espero que se encuentren súper bien , hoy quiero que me acompañen a un día en mi entrenamiento, les cuento un poco ; yo tengo aproximadamente un año haciendo ejercicios

Con motivo de la Semana Mundial del Bienestar, nuestros amigos de @holos-lotus nos convocaron a una interesante iniciativa enfocada en el lema: Los cuidados que necesitamos, los cuidados que queremos.

Desde la época de la pandemia, un grupo de mujeres se dio a la tarea de formar pequeños grupos en algunas casas, para realizar ejercicios funcionales, y bailoterapia, de esta manera, no sólo se mantenían

Seventh Day - Physical well-being. Second Initiative: With guidance I learned to choose my food

Fuente: Pixabay - Cortesía de Engin_Akyurt Hola a todos, muy buenos días. Hoy quiero compartirles una situación que más que emocional es física, pero invade todos los estados de mi vida; emocionales, anímicos,

Hola, muy buenos días a toda la gente bella de esta comunidad y a los lectores que día a día nos visitan y apoyan nuestras publicaciones. Como cada mes de octubre, me concentro desde el primer día en la

Hola Hivers Hoy otro día otro reto, esto es algo que me inspira y que me lleva a seguir activo con las rutinas de ejercicios para mantenerme saludable y fuerte, debo decirles que en mi mente solo está

Beneficios de estar en contacto con la naturaleza