#mindfullness

Some mornings came easy. The room was cool, the light outside was soft, and stepping out of bed took no deliberation at all. On those days, momentum felt built-in. I’d make tea, open my notebook, and move

There are days when the world feels just a bit too heavy to carry,days where the weight makes it hard to find your usual momentum. If you are reading this and navigating a tough moment, take a deep breath

There are mornings when the world feels unusually quiet. No rush. No noise. No pressure knocking at the door. Just a slow ceiling fan, a cup of tea, and thoughts that finally get space to breathe. We often

I did not wait for January to get back to myself; I wanted to return to myself before that. The month of January is usually when people make plans and try to change, but I didn't wait that long to make

En estos días donde las reuniones, los festejos y el ruido las compras,las tradiciones familiares se apoderan enérgicamente de todo, yo encuentro espacios para el silencio. Estoy agradecida por tener personas

How can we break free of this matrix and become truly free ?

Introspección durante mi arteterapia.

I was made to believe that wanting more for myself is also known as greed and then it was hammered in my head that greed is a terrible thing and we should make sure to never succumb to the greedy desires

Sometimes a single sweep can clear not only dust, but also the weight of yesterday.

No todo lo que pensamos, sentimos o atravesamos merece ser de dominio público. Hay cosas que podemos mantener íntimas. Sin necesidad de ser excesivamente comunicativos, también podemos dejar algunos atisbos

Hola a todos! Vengo una vez con otro doodle. Este en particular, me recordó mucho a mis inicios, cuando estudiaba en la universidad y empezaba a garabatear mientras escuchaba la clase. Después de tantos

¡Hola a todos! Vuelvo por acá con un nuevo garabato del día para mi colección. En esta oportunidad decidí poner más colores sin tener que buscar una opción difícil. De hecho, en esta oportunidad me sentí

¡Saludos a todos! Una vez más, vengo por acá a mostrar mis avances con respecto a los garabatos que hago cada día. Este en particular, lo hice en dos partes, porque aunque se me hizo muy sencillo hacerlo,

¡Hola a todos! Vuelvonuna vez más a compartir con ustedes un juevo doodle. En esta oportunidad hice algo más estructurado, quise que tuviera un efecto como de profundidad, pero no quedó tan bien por falta

Yoga and meditation techniques in detail are here for those who seek them.

The mental deterioration of society as a whole is engineered and thus solitude is preferable on the path

¡Hola a todos! Vuelvo una vez más con un nuevo garabato. Igual que todas las veces anteriores, estoy intentando usar un solo color hasta que me sienta con más confianza y empezar a utilizar dos colores

Some see gold where others see stones, how to discern the true gold in life.

Still the mind's demands and look within, instead of externally, to find ultimate peace and self-realization.

¡Hola a todos! Quiero compartir con ustedes este nuevo garabato que estuve haciendo el día de hoy. Tenía varias semanas sin hacer ninguno, pero hoy empecé nuevamente porque estaba un poco aburrida y quería