Ayer por la tarde fue una jornada perfecta de preparación para la media maratón de Hipereventos de este domingo. La sesión de entrenamiento se centró en ejercicios funcionales de cuerpo completo, diseñados

El sol de la tarde ya empezaba a esconderse en la Plaza Los Palos Grandes cuando di inicio a mi intensa sesión de entrenamiento Funcional Full Body. Escogí este pulmón verde en el corazón de Caracas para

¡Saludos a todos!       Hace unas cuantas semanas realicé mi post sobre Analizando el Entrenamiento de Ivan Drago en la película Rocky IV, y quise empezar con esta película porque es una de mis películas

Corriendo en tardes de otoño, a una de temperatura de 18c , que bien se siente. Hoy sábado salí a recorrer un poco las calles, logré completar 6km, pero los disfruté mucho. Eran como las 5pm cuando he

Buenas noches para todos comenzamos una nueva semana y aparte de ser muy especial por ser Semana Santa. Mientras estoy libre unos días, no todo es descansar, ya puse algunas cosas de mi casa en orden y

Muyyy buenas noches, aun estoy en la adrenalina del entrenamiento vespertino. Pues no, no he corrido hace una semana exacta pero hoy hice ejercicios funcionales con pesas qué ayudan a fortalecer el cuerpo

¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes un entrenamiento que planifiqué en casa, elegí ejercicios que me demandarán muchisimo, sin necesitar equipamientos o implementos. Son 5 ejercicios que lo

¡Hola a Todos! El día de hoy les quiero compartir todo lo que fue esta gran Competencia Femenina de Team, en la que participamos 9 equipos, algunos eran Gimnasios y otros Box de CrossFit. Estuvo muy exigente

Saludos estimada comunidad una semana más trabajando fuertemente el tren inferior y para ello explico una de las rutinas trabajada en este día. De igual manera daré mis aportes en cuanto a mi propia

Feliz y bendecido día para todos los amigos del deporte. Esta mañana amaneció con un hermoso cielo digno de ser fotografiado y admirado. Ante las intensas olas de calor que se generan durante el día, sigo

​Hola mis amigos de #fulldeportes, espero que ustedes se encuentren muy bien, feliz incio de semana y feliz día del padre un día de atraso pero no está demás 🤭, en esta oportunidad quiero traerles una